Category Archives: Rady, Tipy

6 chyb, kterých se dopouštíte při fénování vlasů

Znáte ten bezvadný pocit, když zrovna opouštíte kadeřnictví. Vaše vlasy jsou jak vyměněné. Celou dobu jste pozorně sledovaly co se s vašimi vlasy děje, ale když to pak vyzkoušíte doma, efekt není zdaleka takový. Proč? Co děláte špatně? Pojďme se podívat na nejčastější chyby, kterých se při fénování většina z vás asi dopouští.

Vlasy nechráníte před teplem

Ignorace tepelné ochrany je pro vaše vlasy obrovskou zátěží. Přitom je tak snadné toto pravidlo dodržovat. Pokaždé než na své vlasy spustíte proud horkého vzduchu, tak na ně naneste ochranný přípravek, abyste zabránili poškození.

Vlasy fénujete najednou

Je to obzvlášť problém, máte-li husté vlasy. Pokud si je rozdělíte do menších částí, pak rovnoměrně vysušíte všechny stejně. Nejlepší je začít u spodních vlasů a ostatní připnout skřipcem navrch hlavy. Postupně pak vlasy uvolňujte a fénujte další prameny.

Nepoužíváte nástavec na fén na vlasy

Je to takový ten malý nástavec, který soustřeďuje proud vzduchu do jednoho místa. Fén na vlasy nastavte kolmo k vlasům, které máte na kulatém kartáči. Fénujte shora dolů. Vlasy budou krásně uhlazené.

Používáte špatný kartáč

Tento bod souvisí s bodem předchozím. Kovové kulaté kartáče jsou vhodné pro normální zdravé vlasy, ale pokud máte vlasy jemné, barvené nebo lámavé, sáhněte po kartáči s přírodními štětinami. Dobře poslouží třeba kartáč s kančími štětinami. Fén na vlasy svým horkým vzduchem kov rozpálí, ale štětiny ne.

Nevysušíte vlasy úplně

Pokud necháte vlasy trochu vlhké, mohou se lehce zvlnit, a spokud to není zrovna to, co jste chtěli, tak výsledek nebude perfektní. Vlasy mohou být na dotek teplé, ale to ještě neznamená, že jsou suché. Přepněte fén na vlasy na studený vzduch a hned poznáte, kde jsou vlasy ještě vlhké.

Nepoužíváte dokončovací přípravky

Stylingové přípravky pro dokončení účesu pomáhají vlasům zůstat hladkými a bez krepatění. Doporučuji používat výživný olej po každém fénování. Jedna vlasy krásně uhladí a dodá jim živiny, a jednak je hydratuje po tom náporu teplého vzduchu. Pár kapek oleje stačí aplikovat do konečků.

Levné dřezy do každé kuchyně

I když mytí nádobí není právě nejoblíbenější činností, dřez je jednou z nejdůležitějších součástí kuchyně. Díky myčkám nádobí dřezy své výsadní postavení poněkud ztratily, pořád se ale bez nich provoz neobejde.  Navíc i levné dřezy jsou dnes krásné a estetické, tudíž plní i funkci designovou. Nabídka je velmi široká, i zde se prosazují nové trendy. Současné dřezy jsou odolné i dekorativní zároveň. Design dřezů a dřezových baterií dotváří významně vzhled celé kuchyně. Při výběru bychom si měli ujasnit, zda chceme dřezy se spodní montáží nebo jinou, kam dřez vůbec umístíme, jak intenzivně jej budeme používat a jaký se nám vlastně líbí.

Dřezy ve velké kuchyni i minikuchyňkách

Pokud máme v kuchyni i myčku nádobí, bude nám stačit i dřez menší. Vždy je třeba umýt nějaké věci nebo určité kousky nádobí, úplně vše se do myčky dát nehodí. I při vaření musíme občas rychle opláchnout pár kousků nádobí. Bez dřezu to zkrátka nejde. Většina kuchyňských prací se zkrátka odehrává u dřezu. Ve velké kuchyni přivítáme co největší dřezy nebo dvojdřezy. Existují ale i speciální výrobky do minikuchyněk, které v sobě kloubí několik funkcí a umožní pohodlné vaření i mytí nádobí v omezeném prostoru. Běžnou součástí dnešních výrobků jsou i vychytávky jako dávkovače saponátu.

Výběr nejen podle materiálu

Z jakého materiálu dřezy vybírat? Šetřit se nevyplácí, jde o investici na mnoho let dopředu. Každý materiál má mnoho pozitivních vlastností. Asi nejčastější jsou nerezové dřezy, finančně poměrně příznivé, s dlouhou životností a snadnou údržbou. Nevýhodou může být snadné poškrábání povrchu a to, že na nich neustále zůstávají otisky. Je to ale spíše kosmetická vada. Kov by neměl být příliš tenký. Pro umístění drtičů odpadu je také nutno počítat s dostatečným odtokovým otvorem. Sice to není ještě stále běžná součást našich domácností, ale brzy už možná bude.

Virtuální sídlo nabízí zajímavé možnosti

Pokud máte sídlo firmy a kancelář na lukrativní adrese, dáváte tím všem potencionálním klientům a zákazníkům jasný signál, že jste seriózní. Na první dojem dá většina lidí, takže je třeba o tomto přemýšlet. Na druhou stranu – sídlit na prestižní adrese, to znamená většinou draze platit. Naštěstí slovo „většinou“ je dost podstatné, protože poukazuje na to, že existuje možnost, díky které nemusíte za prestižní adresu platit tisíce…

Virtuální sídlo firmy v Praze

Virtuální sídlo firmy je služba, která vám poskytuje možnost zapsání sídla vaší firmy či společnosti na některou z lukrativních adres aniž byste museli na té adrese mít svoji pobočku se zaměstnanci. Výhody virtuálního sídla jsou naprosto minimální náklady, možnost převedení sídla společnosti do města, kde je několikanásobně nižší pravděpodobnost kontroly z finančního úřadu (firem v Praze je prostě hodně) a samozřejmě také výrazná úspora financí. Virtuální sídlo se hodí také k využití pro zaspání pobočky společnosti v hlavním městě.

Virtuální sídlo firmy je dostupné každému

Pořízení virtuálního sídla začíná již na několika stovkách korun za měsíc a poskytuje jej například Profi-kancelář s.r.o. K virtuálnímu sídlu je možné dokoupit si celou řadu dalších služeb jako je přeposílání pošty na jinou adresu, oznamování příjmu pošty, označení sídla na budově, služby recepce, či přesměrování hovorů z pevné linky na váš mobil. Samozřejmostí je možnost využití kancelářských prostor či zasedací místnosti. Všechna obchodní jednání tedy můžete vést přímo na adrese virtuálního sídla vaší společnosti, aniž byste museli platit každodenní pronájem kanceláří. Platíte pouze za hodiny, které kancelář či zasedací místnost skutečně využíváte. Dojem který sídlo firmy díky atraktivní pražské adrese udělá se vám ve vašem podnikání bezpochyby vrátí, stejně jako ušetřené výdaje.

Grafické prvky a design webu

Grafika je velmi důležitá pro každý web. Můžeme mít sebepoutavější a kvalitní obsah, ale když nezvolíme vhodný vzhled webu, návštěvník na stránce dlouho nezůstane a pravděpodobně se ani nevrátí. Zároveň je design velmi subjektivní. Je proto důležité používat správné grafické prvky a obrázky, členění webu a barevné řešení, abychom návštěvníka přilákali a donutili je zde co nejdéle setrvat. Názor na to, zda se nám web líbí nebo ne, si uděláme během pár vteřin, aniž bychom to třeba vnímali. K tvorbě a důkladnému posouzení vzhledu webu je třeba dostatek zkušeností. Pokud si se stránkami nevíte rady, raději se obraťte na odborníky, je to investice, která se vám vrátí, pokud samozřejmě zaplníte stránky i kvalitním obsahem, a budete se o ně řádně starat. Odborník je znalý vektorové ilustrace, různých efektů a ví, co na návštěvníky dobře platí.

Styly a efekty pro atraktivní vzhled stránky

Internetové stránky by měly svým vzhledem korespondovat s tím, co je jejich obsahem. Graficky povedená stránka by měla především zaujmout svou originalitou a kreativitou. K tomu slouží například textové styly a efekty, zajímavé textury, netradiční členění nebo příjemné kombinace barev. Nesmí být přeplácaná a ani chudá na obsah. Web by měl působit příjemně už na první podívání a každého návštěvníka příjemně naladit. Neměl by nudit nebo způsobit rozčílení. Velký důraz se dnes klade i na celkový uživatelský prožitek, ke kterému lze účinně využít i různé moderní technologie, animace nebo videa.

Obrázky a tapety pro každý počítač

Pro váš počítač nebo telefon můžete využít krásné obrázky a tapety, které vám zpříjemní den. Na plochu obrazovky se díváme velmi často, proto by nám měla vyhovovat a líbit se. Stále populární jsou i plakáty, co zkusit třeba nějaký retro? V sekci Photoshop na stránce s obrázky a tapetami jich pár pěkných určitě najdete. Oblíbené jsou tapety na plochu ve formě fotografií přírody a zvířat. Abstraktní obrázky na plochu určitě nejsou úplně pro každého. Své příznivce si ale určitě najdou.

Ani cez sviatky nemusíme porušiť zásady zdravého stravovania

S blížiacimi sa sviatkami jari sa u mnohých, ktorí sa snažia žiť zdravo, vynára otázka, ako pripraviť sviatočný stôl. Musí byť plný, ale nie preplnený mastnými a ťažkými jedlami. V minulosti sa na Veľkú noc hodovalo po 40-dňovom pôste, na stoloch rozvoniavalo údené mäso, klobásky, šunky, ale aj domáce koláče. Každý kraj mal trochu iné zvyky, ale všade sa stôl prehýbal pod množstvom dobrôt. Dnes sa už pôst nedodržiava ako kedysi, práve naopak – ľudia radi nakupujú zásoby pred sviatkami. Niektoré jedlá však jednoducho k Veľkej noci patria. Môžete si však nájsť ich zdravé alternatívy, bez zbytočných kalórii a sacharidov. V najväčšej slovenskej sieti predajní zdravej výživy Norbi Update vám poradia, po akých tradičných výrobkoch, ale aj moderných alternatívach siahnuť, aby na tom vašom stole nechýbali originálne a zároveň zdravé jedlá.

 

Špecialista na zdravé stravovanie Norbi Update Ivan Gallo, k tomu vraví: „Návštevu aj šibačov môžete prekvapiť obloženými misami, ktoré okrem údenín, patria k typickým veľkonočným jedlám. Namiesto majonézových šalátov s vysokým obsahom tukov a cholesterolu, zvoľte z našej ponuky vajíčkový, alebo parížsky šalát. Šunka, či klobása v  mäsiarstvach obsahuje škodlivé aditíva a múku, preto zdravšia je určite naša Update šunka z kuracích pŕs krájaná, alebo údená klobása. Ochutnajte aj náš krájaný chlieb s ražnou múkou, Dr. Schwarz cibuľový bochník, alebo pečivo, ktoré si môžete nakrájať k šunke s vajíčkami. A k vajíčkam pridajte vynikajúcu U1 majonézu so zníženým obsahom sacharidov. Ochutiť to môžete aj chrenom s majonézou alebo stolovým strúhaným z našej produkcie a samozrejme čerstvou zeleninou, rajčinami, paprikou, alebo aj zaváranou cviklou a uhorkami. Ak ste kreatívni, pripravte si veľkonočnú studenú alebo teplú roládu. Základ môže tvoriť šunka plnená syrom z našej bohatej ponuky. Ponúkame aj syry Halloumi v príchutiach natur, cesnakový, údený alebo s mätou, vhodné na grilovanie a pečenie. Pre tých, čo milujú mäso, je skvelým tipom veľkonočná plnka napríklad do kačice. Na prípravu zvoľte rožky Update, U1 strúhanku alebo Norbi múku a naše koreniny. Na stôl patria aj kvalitné vína. Vyberať môžete zo zdravých bielych a červených vín, ale aj z pív bez cukru.“

 

Ozdobou na sviatočnom stole a potešením pre deti môžu byť koláčiky v tvare veľkonočného zajaca alebo vajíčka. Na výber sú aj pre gazdinky ingrediencie na pečenie, ako Low Carb Flour Norbi múka, prášok do pečiva, vanilkový cukor, prírodné sladidlá zo stévie na prípravu polevy.

„Ak máte radi koláče našich starých mám, nezabudnite na kysnuté cesto. Aj na plnenie hotových koláčov máme v ponuke širokú škálu lekvárov. Novinkou sú extra džemy jahodový, marhuľový. Zaujímavý je čučoriedkovo-bazovo-bazalkový džem. Základom pri pečení je nepridávať kryštálový ani vanilínový cukor, ak chcete dodržať zdravé stravovanie. Umelý cukor v našich výrobkoch nenájdete,“ odporúča I. Gallo.

Dodáva, že k aktuálnym novinkám značky, okrem džemov, patria aj chrumkavé syrové medailónky, či praclíky, slané tyčinky, ktoré sú vhodné na dekorovanie sviatočného stola. Zo sladkých pokrmov sú to tzv. brownie, mafiny s kakaovo-ríbezľovým krémom, kakaová roláda s  krémom, malinovo-piškótová roláda, či kokosové guľky s mandľami.

 

„Nezabudli sme ani na kúpačov, ktorých môžete odmeniť bohatou nádielkou veľkonočných vajíčok alebo zajacov z mliečnej čokolády bez pridaných cukrov. Vytvorte si vlastný darčekový balíček z našich sladkostí, alebo si nechajte poradiť v predajniach po celom Slovensku“ uzatvára I. Gallo.

 

 

Viac informácií je na www.update.sk

 

Oživte svůj vzhled pomocí barevných vlasů

Občas je fajn oživit svůj vzhled. Pomoci vám mohou třeba křídy na vlasy v mnoha pěkných a pestrých barvách. Především na léto jsou barevné vlasy ideální. Můžete si je obarvit na nějakou příležitost, ale třeba jen tak. Klasické barvy mohou vlasy poškodit, obsahují hodně chemických látek a mnoha lidem dráždí pokožku. Výjimkou nejsou ani alergické reakce. Jak to tedy co nejlépe provést, pokud rádi vypadáte každý den trochu jinak? Pomocí pastelů určených právě na vlasy si můžete s vaším vzhledem hrát dle libosti. Jde o dočasnou barvu, která se po několika umytích zcela vymyje, a vy můžete použít zase nějakou novou kombinaci. Cool móda barevných ombré a stylových melírů tak může zasáhnout i vás.

Cool křídy na vlasy

V balení získáte širokou barevnou škálu pastelů pro barvení vlasů. Kromě samotných kříd v něm najdete i igelit a ochranné rukavice, aby byla barva jen tam, kde ji chcete mít. Samotný proces je velmi jednoduchý. Vlasy zkrátka namočte, nebo si je předtím umyjte. Jakmile jsou jen vlhké, barva špatně chytá. Proto se toho nebojte. Namočit můžete celou hřívu nebo třeba jen některé prameny, které chcete obarvit. Někdy je dobré trochu namočit i křídu, kterou zrovna používáte. Celá proces trvá jen pár minut. Křídou přejíždíte po vlasech, dokud nedocílíte intenzity, kterou požadujete. Vytvořit barevné přechody nebo melír do vlasů není nic složitého.

Barvení je velmi snadné a rychlé

Důležité je pak vlasy vysušit fénem nebo nechat uschnout přirozeně, ošetřit je přípravkem proti tepelnému poškození a křídu zažehlit. Vyžehlením získáte sytou barvu, která se nebude drolit. U tmavých vlasů může být s některými odstíny problém, vybírejte spíše ty sytější a zářivější, aby byly dobře vidět. Návody na barvení vlasů najdete třeba i na internetu. Barevné křídy do vlasů umožní experimentovat s barvami a vypadat paždí trochu jinak, podle vaší nálady. Užijte si vaše barevné vlasy do sytosti, a to bez chemického barvení, které by je poškodilo.

Nechte si provést profesionální ošetření pleti moderními přístroji

Profesionální ošetření pleti hi-tech přístroji je dnes velmi moderní a účinné. Dnes je mnoho možností, jak si dopřát tu správnou péči. Existují všemožné metody, stačí si vybrat. Pokud vás trápí nějaký nedostatek nebo se sebou nejste úplně spokojeni, kromě cvičení, životosprávy a plastických operací existuje hodně dalších možností. Svěřte se do odborných rukou, dopřejte si třeba vitalizující masáže, lymfodrenáž, ultrazvukovou liposukci, kyslíkovou terapii, epilaci nebo lymfotaping. Stačí si vybrat. Procedury jsou neinvazivní, bezbolestné a většinou i s výsledky viditelnými po prvním ošetření. Takovou špičkovou péči vám poskytne Queen studio Hradec Králové a Pardubice, kde se budete cítit jako královny.

Fotoepilace pro pokožku bez chloupků

Pokud toužíte po krásné a hladké pokožce bez chloupků, zkuste fotoepilaci. Tato patentovaná technologie působí na základě pulsního světla. Světelný záblesk se transformuje na teplo. To proniká přes pokožku až k vlasovému či chlupovému kořínku. Po několika ošetření kořínek zničí díky přerušení cévního zásobování. Po každém ošetření se růst o něco zredukuje. Využít lze toto ošetření na všechny části těla, zkrátka kde je to potřeba. Pulzní světlo lze ale použít i k další péči o pleť, jelikož ji omlazuje. Říká se tomu fotorejuvenizace. Omlazení probíhá bez jakéhokoliv invazivního zásahu a je velmi účinné. Hlavní princip je v tom, že paprsek světla podporuje tvorbu kolagenu.

Účinný boj s celulitidou a vráskami

S vráskami, ochablou pletí nebo celulitidou bojuje radiofrekvence. Jedná se o patentovanou technologii, dodávající kůži tonizaci a vyšší elasticitu. Dochází k redukci vrásek, formování postavy, zpomalení procesu stárnutí pokožky celkově, zlepšení kontur obličeje. Velký vliv má tato metoda i na celulitidu, se kterou mnoho žen neúspěšně bojuje. Omlazující a osvěžující jsou rovněž kyslíkové kůry. Proud kyslíku proniká hluboko do pokožky, pleť je poté omlazení, vyhlazená a jemná.

Proč využít založení společnosti od Profi-kanceláře

Tato zavedená společnost byla jedním z prvních poskytovatelů služeb týkajících se zakládání nových společností „na klíč“ u nás. Díky tomu, že má bohaté zkušenosti, poskytne vám skutečně profesionální servis. Už za 10 pracovních dnů můžete mít svou vlastní společnost, která budu plně vyhovovat vašim přáním a potřebám.

Zařídí pro vás vše potřebné

K tomu, aby Profi-kancelář mohla založení společnosti společnosti “na klíč“ provést, potřebuje vaši plnou moc. Odborně proškolený pracovník vám poradí ve všech důležitých otázkách vztahujících se k založení nové firmy, jako je např. doložení odbornosti u vázaných a koncesovaných živností, výběr formulací při registraci k platbě DPH a další. Notář s bohatou praxí z oblasti zakládání společností vám poradí s dotazy k formulaci notářského zápisu.

Aby mohla být vaše společnost založena, Profi-kancelář zařídí:

  • notářský zápis
  • zřízení živnostenského oprávnění
  • složení základního kapitálu
  • zápis společnosti do obchodního rejstříku
  • přihlášení na finanční úřad a k platbě DPH, budete-li si přát

Pouhých 10 pracovních dnů pak postačí k tomu, abyste získali živnostenský list, rozhodnutí obchodního soudu o zápisu firmy, výpis z obchodního rejstříku a osvědčení o registraci na finančním úřadu.

Rozhodněte se rychle a ušetříte!

Profi-kancelář nabízí navíc všem svým klientům stálou slevu 15% na všechny služby poskytnutí sídla společnosti.

V případě, že máte zájem o více informací ohledně založení společnosti, zavolejte na bezplatnou linku 800 880 110 nebo navštivte webové stránky profi-kancelar.cz.

Přírodní detox pro všechny, kterým není zdraví lhostejné

Zelené potraviny, přírodní detox a bio produkty jsou dnes velkým hitem. Dopomáhají k lepšímu zdraví, čistí tělo a dokážou se podílet na řešení mnoha problémů. Můžete díky nim i účinně zhubnout. Každý, komu není jeho zdraví lhostejné, by měl vsadit v první řadě na přírodu. Možností je mnoho. Dnes jsou velmi populární takzvané zelené potraviny, tedy přírodní produkty plné živin a příznivých účinků. Někdy se nazývají i superpotraviny. Patří k nim zejména chlorella a další řasy. Jsou nutričně velmi bohaté, obsahují základní nutriční látky, dále i chlorofyl, antioxidanty, enzymy nebo vlákninu.

Šťáva z aloe vera

Známou rostlinou je Aloe Vera. Nemusíte si ji hned pěstovat doma, k sehnání je šťáva i s dužninou a další produkty. Nekupujte šťávy v supermarketech, které jsou většinou ředěné a slazené, platíte zbytečně mnoho peněz za málo muziky. Vsaďte raději na poctivý produkt, který seženete na stránkách Bio detoxu. Zde máte záruku kvality a čistoty výrobku. Šťáva výborně chutná a má rozmanité možnosti použití. Především zvyšuje imunitu a podporuje hojení.

Arganový olej, tekuté zlato

Na světě existuje mnoho druhů olejů s úžasnými účinky. Mezi ty nejvzácnější a také nejdražší patří arganový olej. Nazývá se také marocké nebo tekuté zlato. Samozřejmě jej kupujte jako panenský, lisovaný za studena a stoprocentně čistý. Vyrábí se z plodů stromu, který roste pouze v marocké poušti. Je výborný pro plet a vlasy, vyživuje a také vyhlazuje vrásky. Zkuste Bio arganový olej a uvidíte, že je opravdu přírodním pokladem.

Abyste lépe slyšeli

Přírodní a efektivní metodou jak ulevit uším jsou ušní svíčky. Jsou prevencí i terapií nejen pro uši. Pomáhají při nedoslýchavosti, ucpaných uších, tlaku v uších nebo hučení v uších. Výborné jsou i při nemocech dutin. Jejich účinek ale pocítíte také při stresu, únavě, nespavosti, migrénách a bolestivých stavech. Svíce jsou určeny i pro pomoc při nespavosti, nemocech horních dýchacích cest, rýmě, bolestech v krku. Zvyšují imunitu a posilují reflexní zóny.

Sauny a vířivky pro celou rodinu

S hektickým způsobem života se pojí i potřeba pořádné relaxace. Lidé dnes prožívají mnoho stresu a bez kompenzace odpočinkem se nám může naše tělo ošklivě vymstít. Věnujte pozornost nejen práci, ale najděte si také čas na sebe. Pro údržbu psychické i fyzické stránky zdraví velmi dobře poslouží vířivky a sauny. Ty najdete v různých wellness centrech, ale můžete si je dokonce pořídit i domů. Stále více lidí volí právě druhou variantu. Ušetří za vstupné a využívat je mohou kdykoliv se jim zachce. Pokud jste usoudili, že je čas pro své zdraví i mysl něco udělat, zapátrejte po vířivkách a saunách na míru, ty vám totiž nejlépe sednou jak z hlediska uživatelského, tak i z hlediska jejich rozměrů. Jaké mají americké vířivé vany a další wellness pomocníci účinky? Nechají vás odpočinout si v bublinkách od všedních problémů, uvolní bolavé svaly, detoxikují tělo a tlumí symptomy některých nemocí. Dnes seženete vířivku nebo parní kabinu snad do každého interiéru, nemusí jít jen o obrovskou vilu. Uvidíte, že radost bude mít celá rodina.

Domácí saunování je pohodlné

V rozsáhlé nabídce sauny prodej možná není úplně snadní se zorientovat. Důležité je vědět dopředu své požadavky, abyste měli jasno, co od domácí sauny čekat. Existují totiž infrasauny, finské sauny i parní kabiny. Variantou pro nerozhodné mohou být kombinované sauny, spojující několik výhod. Uvidíte, že saunování je vlastně takovým stylem života. Pokud vám vyhovuje, je určitě dobré dopřát si jej až domů, abyste nemuseli být závislí na wellness centrech. Jejich návštěva se tím ale samozřejmě nevylučuje. Pokud se vám ale zrovna nebude chtít nikam jít, nemusíte, a navíc se doma můžete saunovat i s přáteli.

Infrakabiny s mnohými účinky

Mezi saunami na klíč jsou dnes populární i infrasauny. Využívají nikoliv působení vlhkého tepla, ale infračerveného zářen. Hodí se tak i pro většinu lidí, kteří si ze zdravotních důvodů nemohou dopřát klasickou saunu. Infrakabiny jsou vhodné téměř pro každého. Podporují svým působením detoxikaci, hubnutí, zlepšují krevní oběh, redukují únavu a stres, navíc působení infračerveného záření je blahodárné pro pokožku.