Category Archives: Sport

Potřebujete lyže nebo běžky?

9.12.2012 14.01 ⋅ webcomfort

Sháníte nové lyže? Vyzkoušejte specializovaný eshop, který má ve své nabídce ty nejmodernější dostupné značky (Atomic, Blizzard, Dynamic, Elan, Fisher, Head, Rossignol, Salomon, Sporten, Volki a mnoho dalších). O prodej lyží se starají opravdoví profesionálové z řad aktivních i bývalých profesionálních sportovců, kteří Vám velmi ochotně pomohou s výběrem, kontaktovat je můžete na telefonické lince obchodu.

V obchodě naleznete vše, co se týče výbavy pro dovolenou na horách. Ať už se jedná o vybavení pro klasické sjezdové lyže, jako jsou samotné lyže, vázání, lyže ve výprodeji, hole, vaky nebo pro běžky, ke kterým zde můžete najít vosky, běžecké boty, vázání nebo celé běžkařské sety. Samozřejmostí v dnešní době již je nejen kompletní nabídka pro snowboardisty, ale také nabídka lyžařského i běžkařského oblečení, termoprádla, čepic, čelenek, helem, brýlí a ostatního příslušenství s lyžováním spojeným. Vše se nachází utříděno v přehledných kategoriích, díky kterým naleznete velmi jednoduše vše, co zrovna potřebujete.

Eshop pro zákazníky připravuje pravidelně nejrůznější slevové akce, jako jsou například zdarma hůlky při nákupu lyžařského setu (lyže i s vázáním) nebo dětská ouška na helmu při nákupu dětského lyžařského setu, která jistě potěší každé dítě. Další výhodnou akcí je poskytnutí poštovného zdarma při nákupu nad 6 000,- Kč. Starší modely lyží, helem a ostatního zboží naleznete v sekci výprodej, kde tyto produkty můžete nakoupit za zvýhodněnou cenu. Vzhledem ke spolupráci s lyžařskými centry v Harrachově a v blízkém okolí, získáte při nákupu i zdarma Skipas do Vámi vybraného centra, takže Vám nic nebrání koupit si potřebné lyžařské vybavení a okamžitě vyrazit do hor na svah.

Posted in: Sport

parterowe projekty domów

8.12.2012 15.46 ⋅ chh8rbt2

Kablowej („Shank“). Pył mnie śmieje się spośród każdego z jego wierszy poprawnie dostarczone w trakcie terapii grupowej i acz Bogarts skręta przemycane do obiektu z wykorzystaniem dwóch głównych characters.Another twarzy znajomy projekt domu parterowego Terry Crews, który był zapierający dech jako thug rapem, Crush Cold. Homo sapiens faktycznie wysoki gdy pląsać oraz rapować Załogi właściwie na odczepnego spośród oczywistą szczerością, dwukrotnie mnie nad śmiechem. Mekhi Phifer znakomitą wydajność jak Big Daddy kiedy również jest reżyserem debiutantem. Znając pełnił obie role ano akuratnie mnie doceniają jego pracę, multum więcej. Phifer zrobił bang-up pracę, i chciałabym dążyć filmów spośród przed spośród przodu bądź spośród tyłu camera.Puff, Puff, Pass wskazane jest w cenie wynajmu względnie parę dolarów to kosztuje go nabywać na DVD. Nie zasługuje na 4 ¾ gwiazdki na 5 w kategorii stoner komedii. Myślę, iż prawdopodobnie znajdować się mniej więcej pierwszej dziesiątki śmieje nasadki. To pewność siebie powtarzalny. Nie martw się, ja nie mówię, że to jest właściwie dobre, jak Cheech a Chong Classic, lecz to zdecydowanie w ciągu satysfakcjonujące podczas gdy buźkę. © Copyright Knowles Shain 2012 Jednym z najlepszych filmów dokumentalnych o lecie. Dobrzy ludność a ofiary znaleziono rufowe empatii w zanim, jednak reszta się wręcz przeciwnie swą niezachwianą niezdolny do odczuwania młotek sprawiedliwości. Chciałbym iść no het, żeby iż sierż. Joe Piątek był prekursorem Yes.1. Liz Lemoni niekoniecznie chcą w celu mojej córki aż do pożyczania zbyt co niemiara ruchów spośród jej playbook, jednak powiem, że prostota w ciągu zwycięskiego Liz Lemon jest przegrany jest sympatyczny.

Posted in: Sport ⋅ Tagged: budownictwo, projektowanie, projekty domow

Netradiční sporty

4.12.2012 11.53 ⋅ Rednex105

Poohlížíte se po nové inspiraci pro trávení volného času, vyhledáváte netradiční zážitky, něco zajímavého, speciálního, něco, co nezažíváte každý den? Vyžíváte se v adrenalinu a máte rádi originalitu?
Máme pro vás tip. Internetový obchod netradicnisporty.cz vám přináší balíček zajímavých nápadů.

Netradiční sporty s netradicnisporty.cz – longboard, frisbee, yoya, slackline
Netradicnisporty.cz se specializuje na nabídku netradičních sportů, her a aktivit, jež se provozují ve volném čase.
V tomto internetovém obchodě naleznete nejen produkty pro netradiční sporty, ale také nabídku absolvování speciálních tréninků za vedení profesionálů.

Netradicnisporty.cz má pro vás pár zajímavých tipů na netradiční sportovní aktivity, jež lze provozovat snadno, nenákladně a společně s přáteli.
Jedním z takových netradičních sportů je například longboard. Historie tohoto netradičního sportu se táhne již od roku 1950. Longboard je v podstatě na první pohled běžný skateboard, ovšem longboard je většinou 1m dlouhý. Je to úzké spojení mezi surfingem, skateboardingem a snowboardingem. Vyjímečnost longboardu spočívá v kolech, která jsou měkší a větší. Díky tomu je prkno stabilní a dokážete s ním přejet i větší nerovnosti.
Longboard můžete využívat jak při trávení volného času, tak také jako dopravní prostředek do práce či školy.
Další netradiční sporty, které se vám nabízí, jsou frisbee, yoya a slackline.
Frisbee – poznejte nové možnost frisbee – létajícího talíře, se kterým můžete zažít nevídanou zábavu a zdravý pohyb. Frisbee patří neodmyslitelně k prázdninám a létu.
Yoya – snad všem velmi známá volnočasová zábava. Možná yoyo znáte jako malé dítě, ale v dnešní době se yoyo považuje za velmi zábavnou formu trávení volného času. O tom vypovídají i vrcholové celosvětové soutěže.
Slackline – můžeme chápat jako novou sportovní disciplínu, při které si formou zábavy procvičujete svůj smysl pro balanc a rovnováhu prostřednictvím chůze po textilním pruhu.

Tento profesionální internetový obchod vám nabízí také kompletní poradenství při výběru produktů. Tento výběr je uskutečněn na základě objektivních popisků, fotografií a telefonické či emailové komunikace.

Tento internetový obchod vám nabízí poradenství svých profesionálních pracovníků, absolventů Fakulty tělesné výchovy a sportu Univerzity Karlovy. Rádi vám poskytnou hledané informace a poradí vám při vašem výběru.

Posted in: Sport, Zábava ⋅ Tagged: frisbee, slackline, yoya

Nepodceňujte důležité registrace do katalogů

19.11.2012 22.08 ⋅ redakce

Být znám v prostředí internetu nese určitá úskalí. Kromě prvotní tvorby kvalitních webových stránek je to samozřejmě řada dalších procesů, jež se postarají o to, že váš web bude snadno dohledatelný. Tomuto efektivnímu procesu zviditelňování se říká SEO optimalizace, během níž jsou realizovány činnosti vedoucí k tíženým výsledkům. Nedílnou součástí těchto prací je také podstatná a důležitá registrace do katalogů, jež patří mezi základní součásti jakékoliv optimalizace.

Již z principu a důležitosti těchto úkonů je zcela logické, že jejich realizaci není vhodné svěřovat kdoví komu, ale profesionálním odborníkům, kteří disponují znalostmi z této oblasti a pyšní se prokazatelnými výsledky, jež spočívají v obývání vrchních žebříčků nejznámějších vyhledávačů, mezi které bezpochyby patří Google nebo Seznam.

Špičkový expert na registrace do katalogů

Pakliže jste z výše uvedených faktů dospěli k názoru, že prahnete po opravdu kvalitních službách z hlediska profesionální SEO optimalizace libovolných internetových stránek, máme pro vás praktické řešení. To spočívá v odborníkovi zaměřujícím se na řadu činností spojených s vývojem a propagací nejrůznějších webů. Je to portál servistl.cz, který vás překvapí svým individuálním přístupem, propracovaným poradenstvím a především samotnými výsledky, které jsou natolik důležité.

Registrace do katalogů probíhá v podání zmíněného odborníka se vší pečlivostí. Jde totiž o ruční vkládání, které je daleko přínosnější, než mnohé nabízené varianty na internetu, jež se prezentují plně automatizovanými systémy, jejichž výsledky jsou povětšinou velice pochybné. I díky tomu máte jistotu, že bude dosaženo vašich potřebných výsledků.

K čemu slouží registrace do katalogů

Díky tomuto procesu získáte zpětné odkazy, které budou směřovat právě na vaše webové stránky. Vhodně navržený popisek registrovaný do několika stovek prověřených katalogů, pomůže vyhledávačům váš web nalézt a o to každému majiteli provozovaných stránek bezpochyby jde.

Dosáhněte proto špičkových výsledků nejen za pomoci registrace do katalogů, ale také dalších služeb, které vám internetové řešení servistl.cz nabízí. Absolvujte kompletní cestu SEO optimalizace, která pomůže pod záštitou specialisty dosáhnout viditelných výsledků.

Posted in: Internet, Rady, tipy, Sport ⋅ Tagged: registrace do katalogů

MMA Praha

18.11.2012 20.22 ⋅ numberone

MMA (mixed martial arts) – smíšená bojová umění. MMA je tvořeno několika kombinovatelnými druhy bojových umění. Spojení thajského boxu, taekwon-da, juda, brazilského jiu jitsu aj., to je jednoduše složení těch nejúčinějších cviků a technik spojených v jeden jedinečný styl. To je mma Praha! Pokud máte ambice stát se profesionálním a zkušeným bojovníkem, který zvládá kombinovat několik stylů zároveň, nechte se oslovit tréninkovým programem v Tiger Gym na Praze 6.
MMA Praha – bojové umění se stylem
MMA Praha je útočištěm pro Vaši nevybitou energii a zároveň vhodným zprostředkovatelem dobré životosprávy. Nejen, že posílíte díky programu mma Praha fyzickou odolnost, povzbudíte i svou psychickou stránku. Technika spočívá v dosažení třech úrovní boje, tedy v boji na zemi, v boji v postoji a v samotném zápase. Naši vyškolení trenéři Vám nabízí první lekci zdarma, abyste si ověřili všestrannou účinnost tohoto komplexního sportu.
Všestranná a moderní MMA Praha
Usilujete-li tedy o schopnost mnohostranně orientovaného bojovníka, máte-li v plánu doplnit tělu potřebnou energii, odčerpat stres všedních dnů a zároveň udělat něco pro sebe a své blízké tím, že si osvojíte techniky těch nejúčinnějších bojových postupů, je Tiger Gym mma Praha bezkonkurenčním místem pro realizaci Vašeho cíle. Navštivte naše studio a využijte jedinečné nabídky první lekce zdarma. Pevně věříme, že Vás tato zkušenost osloví. Zavítejte na kickbox-praha.cz a načerpejte další užitečné informace! Těším se na Vás!

Posted in: Sport ⋅ Tagged: mma praha

Fitnes koncept pre ženy je trendovým podnikaním

14.11.2012 11.16 ⋅ tp

Siedma pobočka osvedčeného fitnes konceptu len pre ženy Expreska, so špeciálnym kruhovým cvičením, je v Trenčíne. Expreska plánuje do konca roku 2013 formou franchisingu otvoriť ďalších 10 pobočiek po celom Slovensku. Komplexný cvičebný 30-minútový kruhový tréning zahŕňa prvky kardiovaskulárneho a silového cvičenia zároveň. Stroje na cvičenie sú prispôsobené ženskému organizmu a účinne vplývajú na spaľovanie tukov v procese chudnutia, na udržanie kondície a zdravej imunity ľudí.Informovala o tom držiteľka Master franšízovej licencie Expresky pre Slovenskú republiku Ing. Agáta Vargová.

„Naše stroje sú servisované odbornými pracovníkmi v pravidelných časových intervaloch.To je jeden z faktorov, ktorým sa výrazne odlišujeme od konkurenčných fitnescentier, kde to nie je tak do hĺbky premyslené. Či už v súvislosti s hormónmi ženského tela, dedičnými vplyvmi a zdravotným stavom, ako aj s podnikateľskými výhodami, so sebarealizáciou osobnosti. Franchisingový systém Expreska je nízkonákladový a má jeden z najprepracovanejších systémov na kontrolu platieb členstva, dochádzky, predaja tovaru, inventúry, finančných reportov a pod. Náš špeciálny systém je vhodný tak pre samostatné podnikanie, ako aj pridružená činnosť k existujúcim podnikateľským aktivitám, napríklad v rámci poskytovania wellness služieb – kozmetiky, manikúry, masáží. Vstupné náklady pre budúceho partnera predstavujú cca 22 000 Eur, vrátane licencie na päť rokov. Manažérom fitnes klubu by mal byť človek, ktorý je nielen obchodne zdatný, ale sa aj zaujíma o oblasť fitnes,“ povedala A. Vargová.

Dodala, že Expreska franchisantom v začiatkoch pomáha nielen s výberom a lokalizáciou vhodného miesta fitnes centra, ale aj pri rokovaní o výške prenájmu či spôsobe interiéru prevádzky, od vytvorenia grafického návrhu až po kompletnú realizáciu vybavenia klubu. Pomôže aj pri vzdelávaní nových zamestnancov, od prvotného zaškolenia, cez regionálne workshopy, manažérske lekcie pre pokročilých, až po franchisingové konferencie. V rámci priebežnej podpory franchisantov, ponúka Expreska na mieru vyvinutý softwarový systém na spracovanie platieb členstva, ktorý poskytuje podporu v obslužnej a prevádzkovej činnosti klubu. Nevyhnutnosťou je aj komplexné marketingové poradenstvo a pomoc pri propagačných aktivitách fitnes centra.

„Základnou požiadavkou pre franchisanta je investícia 16 000 Eur v rámci štartovacieho balíčka. Táto suma zahŕňa posilňovacie stroje a medzistanice, IT systém, vybavenie priestoru, hudobnú aparatúru, nábytok a dekorácie, osvetlenie, prvé marketingové materiály a kancelárske potreby a prvú objednávku produktov. Cena za prevádzkovanie licencie Expreska na Slovensku v roku 2012 je 6000 Eur. Franchisant má v licencii zahrnuté rezerváciu územia, popis know-how, prevádzkovú príručku, systém pre riadenie členstva, inventúr, kontaktov, financií, webovú stránku a emailové adresy, zaškolenie partnera i tréneriek, právo užívať logo a značku Expreska, grafické a marketingové materiály, prevádzkové manuály pre zamestnancov, obchodné príručky, všetky právne dokumenty a vzory zmlúv, prezentačné fotografie a materiály, dodávateľov tovaru a služieb“, uzavrela A.Vargová.

Viac informácií je na: www.expreska.sk

Zoznam fitnescentier Expreska v SR:

Nitra

Nové Zámky

Senec

Bratislava-Krasňany

Banská Bystrica

Košice

Trenčín

Kontakt pre záujemcov o franchising v SR:

A.B. MAX, s. r. o.

Spievajúceho mora 1, 945 01 Komárno

Ing. Agáta Vargová

držiteľ Master franšízovej licencie EXPRESKA® pre SR

email: agata.vargova@expreska.sk

tel: +421 948 147 747

Posted in: Služby, Sport, Zábava ⋅ Tagged: expreska franchising, expreska slovensko, fitnescentra pre zeny

MMA

12.11.2012 23.54 ⋅ numberone

Pátráte po vhodném sportovním odreagování? Zajímá Vás oblast bojových umění, ale stále si nejste jisti, který druh zvolit? Tiger Gym Praha Vám poradí! Existuje totiž komplex bojových umění MMA (mixed martial arts), tedy smíšená bojová umění. MMA je druh sportu mající své kořeny až v 7. století př.n.l. – až v samotném Řecku jako součást Olympijských her. MMA je komplexem prvků těch nejefektivnějších bojových umění.
MMA v Tyger Gym Praha
Rozhodli jste se využít možnosti vyzkoušet MMA? Nevíte, jaké studio je pro toto rozhodnutí ideální? Navštivte Tiger Gym tělocvičnu v Praze 6, kde se Vás chopí tým profesionálních trenérů majících bohaté zkušenosti s tímto sportovním odvětví. V MMA dochází ke kombinaci taekwon-da, juda, řecko-římského zápasu, brazislkého jiu jitsu a jiných technik. Můžeme Vás ujistit, že všestrannější sportivní aktivitu nenaleznete.
Komplexní MMA
MMA Praha v Tiger Gymu je díky své všestrannosti sportem, který přímo blahodárně působí jednak na Vaši fyzickou stránku, jednak na psychickou vyrovnanost. Kromě toho, že při něm posílíte a protáhnete tělo, budete kdykoliv připraveni ochránit sebe či své blízké. V naší tělocvičně na Praze 6 nabízíme zájemcům první lekci zdarma. MMA je sportem, který Vás nadchne, a Vy se na něm stanete doslova závislými. Pro více informací navštivte naše webové stránky kickbox-praha.cz.

Posted in: Sport ⋅ Tagged: mma

Suplementy.cz

12.11.2012 22.19 ⋅ Leave a Comment ⋅ regnu

Chcete vypadat lépe, chcete zhubnout či nabrat svalovou hmotu? Chcete mít tělo jako ti nejlepší kulturisti či být hubený jako světové modelky? Ovšem nedaří se Vám dosáhnout tíženého výsledku i přes vyčerpávající a velmi náročný trénink?

Chyba nemusí být ve vaší snaze a tréninku, ale ve Vaší stravě

Suplementy.cz

Náš internetový obchod suplementy.cz Vám nabídne vysokou kvalitu fitness výrobků a doplňků stravy za velmi přijatelné ceny! Vše je jednotlivě a přehledně řazeno do rubrik, tak aby se v obchodě každý rychle orientoval. Ve vyhledávání pomůže všudypřítomný fulltextový vyhledávač, k dispozici je také všudypřítomný nákupní košík, abyste stále měli přehled o Vaší objednávce.

Historie

Jedná se o letitý obchod, který má velkou tradici a celou řadu spokojených zákazníků, kteří se k nám neustále vracejí. Zdejší zboží je pouze od kvalitních dodavatelů a nabídne zákazníkům skvělý poměr cena: kvalita. Ničeho se nemusíte bát, nejsme žádní podvodníci, co nabízejí nekvalitní zboží z Číny za předražené ceny.

Na internetu existuje spousta internetových obchodů, které se Vás budou snažit okrást o peníze a dodají Vám velmi nekvalitní výrobky pochybných existencí od dodavatelů z Číny. My mezi ně nepatříme!

Proč nakupovat v našem obchodě:

– Rozsáhlý sortiment potravinových doplňků a výživy

– Vysoká kvalita za nízkou cenu

– Výrobky od kvalitních a letitých dodavatelů

– Letitá tradice, celá řada spokojených zákazníků

– Přehlednost našeho obchodu

Posted in: Dům, byt, zahrada, Obchod, prodej, Sport ⋅ Tagged: kulturistika, posilování, protein, suplementy, výživa

Premium Noni od NHT Global

11.11.2012 23.09 ⋅ tp

<a href=“http://www.navrasky.cz/eshop/product/35-noni-dzus“ title=“Kde koupit nejlepší Noni juice“>Nejlepší</a> Noni džus je nejpoužívanější léčivá rostlina v Polynésii. Kde koupit nejlepší noni? Nejprve se podíváme na to jak se noni juice vyrábí. Na trhu je spousta různých noni džusů za různé ceny. Jak se v nich správně orientovat? Důležité je zjistit co obsahují. Jestli obsahují konzervanty a další látky, kolik procent plodu noni je uvniř láhve a kde se ovoce noni pěstovalo, jestli má dostatečnou kvalitu už samotný plod. <a href=“http://www.navrasky.cz/eshop/product/35-noni-dzus“ title=“Premium Noni džus“>Premium Noni juice od NHTGlobal</a> se pěstuje volně v přírodě na vulkanické půdě která je bohatá na minerály. Plody jsou dozrálé a poté ručně lisované. Použita je technologie trojího plnění. Výrobek je certifikovaný jako „organic“ noni, získal několik mezinárodních ocenění za kvalitu. Premium Noni můžete koupit od kteréhokoli distributora NHT global.

Pomáhá při problémech jako: diabetes, průjem, hypertenze, malárie, bolesti, kožní infekce, artritida

Blahodárně působí na: oběhový systém, krevní tlak, kardiovaskulární systém, trávicí systém, imunitní systém, emocionální a mentální pohoda

Bohatý na Antioxidanty

Noni přirozeně obsahuje nepřeberné množství fytochemických biologicky aktivních složek.

Záznam ze setkání Americké asociace srdečních onemocnění v roce 2006:

„Po jednom měsíci užívání, noni džus významně snižuje hladinu cholesterolu a triglyceridů u aktivních kuřáků kteří trpí zvýšenou hladinou cholesterolu. „

Noni džus využívají obyvatelé ostrovů tahiti v Pacifiku už tisíce let.

Noni přirozeně obsahuje vitamíny, minerály, enzymy, antioxidanty, fytonutrienty a bioflavonoidy. Noni působí na buněčné úrovni, podporuje funkce imunitního systému. Ve světě je toto ovoce označováno za „super ovoce“. Mezi hlavní účinky Noni džusu patří podpora imunitního systému, zvýšení energie a výrazný přísun antioxidantů, které pomáhají tělu zbavovat se volných radikálů.

NHT Global pěstuje plody Noni na organické, mezinárodně certifikované plantáži na nejčistší půdě na zemi… Známý Tahitský prstenec v jižním Pacifiku. NHT Global je hrdým partnerem programu kvality „Náčelník náčelníkovi“. Ovoce Noni je objednává přímo u náčelníka z ostrova Samoa jehož rodina vlastní plantáže už několik století. Ovoce je ručně sklizeno, necháno uležet a bleskově pasterizováno pouze jednou, aby se zachovala jeho účinnost, chuť a kvalita v nejvyšší možné míře. Při výrobě Premium Noni je použita technologie celého ovoce aby se využily a zachovali veškeré klíčové složky tohoto ovoce, které mají blahodárný vliv na zdraví.

Složení:

Šťáva z vyzrálých plodů Noni (Morinda Citrifolia)

Noni pyré

Noni prášek

Koncentrát z bílých hroznů

Koncentraát z hroznů Concord

Ananasová šťáva a pyré

Přírodní aroma

100% ovocná šťáva

neobsahuje konzervanty.

<a href=“http://youtu.be/inZJlfl_leI“>Prohlédnout video</a>

Posted in: E-shop, Nakupování, Sport, Zábava ⋅ Tagged: noni, noni džus, noni juice

Už aj v Košiciach si užijete kruhový tréning či Zumbu v kruhu

21.10.2012 10.37 ⋅ tp

Medzinárodná sieť fitnescentier pre ženy Expreska otvorila svoju v poradí šiestu pobočku v Košiciach. Do konca roka plánuje Expreska formou franchisingu otvoriť spolu 10 pobočiek po celom Slovensku. Pre rozširovanie siete fitnescentier preto Expreska hľadá podnikateľov, ktorí by sa stali jej franchisingovými partnermi. Fitnes koncept Expreska prináša ženám pozitívnu energiu a novú silu do života. Špeciálny kruhový tréning im umožňuje formovať si postavu, bez vysokej záťaže, pretože v Expreske sa cvičí prijateľným tempom a bez rizika úrazu, aké je v klasických posilňovniach. Informovala o tom držiteľka Master franšízovej licencie Expresky pre Slovenskú republiku Agáta Vargová.

,,Záujem o náš koncept efektívneho cvičenia a chudnutia je aj na východnom Slovensku. V Košiciach je veľa študentiek, ktoré môžu k nám večer po škole zavítať a nájsť pohodu a aktívny relax, vyčistiť si hlavu od učenia. Tiež dámy na materskej dovolenke si krásne vyformujú postavu a zároveň nenápadne chudnú, mali by však vydržať cvičiť dlhšie obdobie. Odporúčam im navštevovať naše zariadenia aspoň pol roka, minimálne trikrát týždenne. Všetkým vekovým skupinám, nielen mladým dievčatám, ale i ženám stredného veku, dôchodkyniam však vieme garantovať nerušenú oázu pokoja, skvelú atmosféru skutočného babinca, dámsky klub, ktorý si vymieňa skúsenosti v oblasti zdravého životného štýlu a pritom ešte aj chudne. Samozrejme, každá z nás je iná, máme rozdielnu hmotnosť, pomer vody a svalov v organizme, dedičné predpoklady a v neposlednom rade zdravotný stav. To všetko sú faktory, ktoré ovplyvňujú aj proces chudnutia. S ním vám ochotne poradia naše trénerky a výživoví poradcovia“, povedala A.Vargová.

Dodala, že v Expreskách je k dispozícii niekoľko posilňovacích strojov. Využívajú sa hydraulické piestové stroje a tzv. medzistanice, striedanie ktorých poskytuje zároveň kardiovaskulárny aj silový tréning. Zapájaním opačných svalových skupín sú svaly precvičené symetricky a rovnomerne. Vďaka cvičeniu proti hydraulickému odporu sa klientky pohybujú plynulo. Nie sú tu žiadne zásobníky závažia, s ktorými by museli zápasiť. Pri obojsmernom cvičení nikdy ku zníženiu záťaže nedochádza. Záťaž je odtlačená a pritiahnutá. Tréning prebieha na 8 hydraulických strojoch a 8 aerobných medzistaniciach, ktoré sú logicky usporiadané do kruhu podľa toho, či sa precvičujú spodné alebo horné partie tela. Cvičenky nastúpia na akékoľvek voľné stanovište a po zaznení gongu sa presunú v kruhu rovnakým smerom ako ostatní.

Do portfólia služieb Expresky, vo vybraných kluboch, patrí aj tzv. Zumba v kruhu. Ide o revolučný koncept zdravého a zábavného chudnutia, ktorý do Českej republiky priniesla, ako prvá, práve Expreska. Prebieha rovnakým spôsobom ako Kruhový tréning, avšak práve na miestach stanovíšť môžu podľahnúť dámy čaru Zumby, užiť si radostnú atmosféru, rozprúdiť krv a nabiť sa energiou. Stačí sledovať trénerku, držiteľku certifikátu Official Zumba Instructor a snažiť sa napodobniť jej tanečné pohyby. Aby bol výsledný efekt maximálny, intervaly presúvania medzi jednotlivými stanovišťami sú predĺžené na 60 sekúnd.