Suplementy výživy jsou velmi podstatné nejen pro sportovce, ale také pro lidi, kteří by rádi žili zdravě. Ta správná zdravá sportovní výživa je velmi podstatným doplňkem každého pohybového sportu.
Spalovače tuků
Základem jsou vždy nezbytné prvky, především pak vitamíny, minerály a také bílkoviny, cukry a tolik diskutované tuky. Pro odstranění nadbytečných tuků se dnes využívají různé spalovače tuků, možná budete znát především přípravky s obsahem látky karnitin. Karnitin velmi významně podporuje správnou funkci kardiovaskulárního systému a dokáže ochránit vaše srdce i při té nejvyšší zátěži.
Pro lepší svaly
Pokud se rozhodnete, že budete doslova kulturistou a pokud chcete mít krásně vyrýsované svaly, používají se nejrůznější gainery, anabolika či proteiny. Ty dostanete v každém správném obchodě se zdravou výživou a výživou pro fitness a náročnější sporty. U nás možná nejznámějším konkrétním přípravkem je kreatin.
Dietní nápoje a další možnosti
Samozřejmostí jsou také součásti zdravé výživy, které upravují metabolismus a hlavně pak udržují, případně snižují naši váhu. Sem patří jednak již zmiňované spalovače tuků, ale také spousta dalších možností. Velmi oblíbené jsou dietní nápoje, které mají vyvážený obsah všech potřebných látek a dokonale nahradí jedno celé jídlo. Jsou ovšem vhodné především při sportovních aktivitách, vhodné je vždy doplnění o čerstvou zeleninu a ovoce.
Nativní stravování
Nativní strava je taková sportovní výživa, která pochází z ryzí přírody. Je nejen velmi nutričně bohatá, ale také je snadná na přípravu. Většinou se jedná o směr, případně lisovanou suchou podobu. To oceníte také při uskladnění potravin, tyto vydrží opravdu dlouho. Nativní stravování, to jsou také staré známé cereálie a vločky, ale také třeba lecitin nebo různé čaje. Tyto komodity se také někdy nazývají superpotraviny.
