Na ogół zwykło się uważać stres jako zjawisko wyjątkowo negatywne, mające niszczycielski wpływ na człowieka i jego działanie. Silny stres według naukowców może również odpowiadać za różne schorzenia. To wręcz okropnie frapujące na jak wielu płaszczyznach życia jesteśmy narażeni na czynnik stresu. Stresogenne są choćby różnorakie sprawdziany i egzaminy w szkole i na uczelni, rozmowy o pracę i początkowy okres po zdobyciu zatrudnienia, a także potem zmiana miejsca pracy. Stres powoduje też egzamin na prawo jazdy, randka z osobą, na jakiej wyjątkowo nam zależy, przeprowadzki do nowego domu w innej miejscowości, czekanie w długich korkach czy też załatwianie spraw w sądzie. Pewne osoby starają się uniknąć stresu unikając warunków, które mogą go generować, oczywiste jest jednakże, że jest on tak powszechnie obecny, że jest to z pewnością nieosiągalne. Stąd najlepszą strategią jest oswajanie się ze stresem. Możemy to osiągnąć m.in. ucząc się technik relaksacyjnych, jakie pomagają wyciszyć zdenerwowanie, albo też celowo wystawiając się na stresujące okoliczności, aby nabrać swoistej odporności na stres. Warto równocześnie dodać, że stres posiada też dobre strony. Bo przecież mobilizuje nas do działań i dodaje sił, przez to możemy pracować szybciej i skuteczniej. Więcej na http://miedzynami.edu.pl/stres/