Tag Archives: Sjezdové Lyžování

Vybírejte kvalitní boty na běžky

17.12.2015 11.08 ⋅

Zima už se nám přiblížila na dosah, i když to na první pohled z okna moc nevypadá. Na horách už sem tam leží i přírodní sníh a díky nízkým teplotám není problém uměle zasněžovat. Mnozí si už proto udělali výlet do komory, aby zjistili stav lyží po zimě, aby měli čas případné nedostatky ještě před zimní dovolenou doladit. Zjistili jste, že akutně potřebujete obuv na běžky? Nemusíte hned běžet do kamenné prodejny, boty na běžky si klidně vyberete i on-line. Chcete vidět přehled, jaké boty na běžky jsou nyní k dostání? Nabízíme vám přehled běžkařských bot pěkně pohromadě, abyste je mohli navzájem porovnat a vybrat ten nejlepší model.

Nezapomeňte, že boty na běžky se liší podle typu běžek, takže si vyberte správnou obuv na bruslení či klasiku. Dívejte se také na typ vázání, aby vám bota do vázání na lyži pasovala. Boty na běžky vyrábí dnes celá řada firem, mezi ty vysoce kvalitní patří rozhodně Atomic, Rossignol nebo Salomon. Pro rekreační účely si můžete samozřejmě vybrat i levnější běžkařskou obuv.

Co se týká lyží, portál Běžky.net přináší i aktuální přehled běžeckých lyží, které lze momentálně na trhu sehnat. Jednotlivé modely můžete snadno porovnat. Dozvíte se, jaké jiné podobné modely jsou od vybrané značky momentálně k dispozici a samozřejmě si můžete přečíst i případnou diskuzi, pokud proběhla. Kvalitní běžky vás nemusí stát desetitisíce, vyzkoušejte pro rekreační účely některý model běžek Sporten, za poměrně sympatické ceny se prodávají rovněž běžecké lyže Skol nebo také Peltonen. Ušetřete čas a nakupte si vybavení na běžky i běžky samotné on-line. Získávejte stále aktuální informace o běžeckém lyžování na portálu Běžky.net.

Posted in: Sport ⋅ Tagged: , , , ,

Kdy začít učit dítě na běžkách

13.11.2015 10.28 ⋅

Většina sportovně založených rodičů se shoduje, že čím dříve začnete vašeho potomka vést ke sportu, tím lépe. Jak je to s běžkováním dětí? Rozhodně vám nebudeme radit, že nejlepší věk na první seznámení vašeho děťátka s lyžemi je nějaké konkrétní číslo.

U každého dítěte je jiný v závislosti na jeho individuální psychické i fyzické vyspělosti. Můžeme však říci, že přibližně od čtyř let se děti dokáží na běžkách pohybovat po rovině. Můžete samozřejmě vašeho syna či dceru na lyže postavit i dřív, ovšem nečekejte žádné ježdění, bude to spíš takové posouvání se někdy vpřed, jindy vzad, samé pády a zamotané nohy s lyžičkami, ovšem i tím si dítě už začne zvykat na ty divné věci na nohou, které ho stále nutí zakopávat, a ve starším věku urychlí získání jistoty na běžkách.

Ani čtyřleté dítě ještě pravděpodobně nezvládne dobře koordinovat při běhu na lyžích pohyby rukou a nohou, to můžete čekat až kolem pátého, šestého roku. V tomto věku děti zvládají už i techniku skluzu. Šestileté se děti velmi dobře učí pohybové dovednosti, což jim zůstane zhruba do desátého roku věku.

Co se týká vybavení, nejdůležitější jsou lyže, pro první seznamování úplně stačí krátké široké dětské lyže s pevnou botou. K dostání jsou také dětské běžky s šupinami v odrazové zóně. Šupiny pomáhají při odrazu a zabraňují podkluzování lyží zpět. Pro větší děti se vyrábí specializované lyže podle techniky běhu, nad 130 cm už najdete modely na klasiku, bruslení, či kombi běžky pro střídání obou technik. Podle výkonnostní úrovně můžete rovněž volit mezi rekreačními, sportovními a závodními lyžemi. Co se týká délky, ta se určuje podle výšky a hmotnosti dítěte, pro nejmenší běžkaře vybírejte lyže o 5 až 10 cm delší, než je výška postavy, aby se jim lyže lépe ovládaly, starší děti by měly mít lyže o 15 až 25 cm delší, než jsou samy. Také u dětských běžek platí to, co u dospělých, pozor na kompatibilitu vázání a lyžařské obuvi.

Posted in: Rady, tipy, Sport ⋅ Tagged: , , , , , , , , , ,

Podle čeho vybrat sjezdovky

26.10.2015 21.01 ⋅

Vybrat ty nejvhodnější lyže na sjezdovku nebývá vždy jednoduché. Samozřejmě u zkušených lyžařů, kteří už přesně vědí, kolik toho za sezónu najezdí, co přesně od lyží očekávají a v jakém terénu se převážně pohybují, je proces výběru značně usnadněn. Horší je to ale se začátečníky, kteří ještě neví, na jakou úroveň sjezdového lyžování se dostanou, jak dobře dokážou zvládnout techniku a jak je bude lyžování bavit. Ti potom zamíří do specializované prodejny a doufají, že se jim zde dostane fundovaných rad. Bohužel často nepoznáte, zda vám prodejce radí koupit dražší vybavení proto, že je pro vás opravdu vhodnější, nebo proto, aby prodal. Proto vám přinášíme několik rad, jak vybrat správné lyže na sjezdovku.

Zaměříme se na méně zdatné lyžaře. Takovým by mělo jít především o snadnou ovladatelnost lyží. Výběr tedy zúžíme na rekreační univerzální sjezdové lyže. Pro začátečníky jsou optimální lyže určené na upravenou trať, ty vám dovolí nejsnáze zvládnout základy techniky a umožní vám i pomalou jízdu. Teprve až později doporučujeme přejít na specializované lyže.

Podle čeho tedy vybírat?

Uveďme si několik základních údajů. Důležitá je výška a váha lyžaře, obecně platí, že těžší lyžař přenáší více síly do lyží než jeho kolega nižší váhové kategorie. Lyže reagují na sílu, kterou na ně lyžař přenáší, takže lehčí lyžaři by měli volit lyže měkčí a spíš kratší, aby je zvládli dobře ovládat. Naopak u těžkých a velkých lyžařů dochází k většímu zatěžování lyží, proto mohou tito sjezdaři sáhnout po sportovních modelech, které jsou tvrdší a odolnější, obvykle se sendvičovou konstrukcí, která si dlouhodobě uchovává tuhost v ohybu.

Velmi důležitým parametrem sjezdových lyží je šířka v nejužším místě lyže. Optimální na jízdu po upravené tvrdé trati je vybírat sjezdovky s šířkou do 75 mm. Co se týká délky, není tak jednoduché přesně určit optimální rozměr. Orientačně lze říci, že pro začátečníky jsou nejlepší sjezdové lyže o délce 140-160 cm. Pokročilí lyžaři vybírají lyže v rozmezí 160-175 cm. Delší už jsou potom pro opravdové fajnšmekry.

Posted in: Sport ⋅ Tagged: , , , ,