Tag Archives: Lyžování

Pohodové lyžování v Itálii

Kdo si chce pořádně užít sjezdové lyžování, měl by obzvlášť letos navštívit zahraniční hory. Mezi tradiční cílové destinace evropských lyžařů patří vedle Rakouska a Švýcarska také Itálie. Do Itálie se jezdí v létě za sluncem a mořem a v zimě za zasněženými vrcholky krásných hor. Je zde velké množství notoricky známých středisek a také spousta malých center a areálů, které jsou jako stvořené pro rodinné dovolené na sněhu nebo pro naprosté začátečníky. Chcete-li jet na hory do Itálie, vyberte si nejprve destinaci. Velmi známé je středisko Marmolada, kde na vás čekají tři metry sněhu, optimistická předpověď počasí a příjemné hotely i penziony, kde se můžete ubytovat, abyste si užili skvělou zábavu na místních sjezdovkách. Itálie je známá především menšími lyžařskými středisky, které sálají domáckou pohodu a poskytují všem návštěvníkům příjemný relax.

Samozřejmě i zde se střediska inovují a zvětšují, aby pojala více návštěvníků. Za tím účelem se již spojila střediska Helm a Rotwand, Gitschberg a Jochtal nebo také Passo Tonale a Ponte di Legno či Madonna di Campiglio s Pinzolem a další je budou následovat. Pokud nejede zrovna do Arabby, kde strmé dolomitské svahy určují prudký ráz i pohodově značeným sjezdovkám, jsou v Itálii sjezdovky spíš méně náročné. Modré tu připomínají místy cvičnou louku, červené jsou jinde naprosto jasně modré a černé by si někdy zasloužily spíš označení červenočerné. Nicméně se zde velmi dobře pobavíte. Kdo má rád prudší hangy s trochou adrenalinu a úžasné scenérie skutečných hor, pro toho jsou určena lyžařská střediska u hranic se Švýcarskem Bormio a Livigno. Sjezdovky zde překonávají převýšení až 1800 m, najdete zde spousty sněhu a překvapí vás mile i poměrně nízké ceny.

Chcete-li se dozvědět více o sjezdovém lyžování, najít si zajímavou lyžařskou dovolenou nebo se podívat na stav sněhu a předpověď počasí v některém středisku, navštivte internetový portál Snow.cz, kde se dozvíte vše, co potřebujete vědět.

Diskuzní fórum na téma lyžování

Je skvělé, když vám někdo poradí. Potřebujete-li si vybrat nové lyže, hůlky nebo jiné vybavení pro sjezdové lyžování, můžete se vždy zeptat odborníků. Ti však mají na věc často názor získaný pouze teoreticky z podkladů výrobce. Vy však potřebujete vědět, jak se lyže chovají v praxi, zda budou pro vaše potřeby ty pravé. Na to se můžete informovat v diskuzním fóru na portálu Snow.cz.

Můžete si pročíst již probíhající diskuze nebo založit nové téma, pokud se zatím neřešilo, díky mnoha zkušeným uživatelům se můžete spolehnout, že dostanete odpovědi na vše, co vás zajímá o sjezdových lyžích, nových modelech nebo o tom, kde se dají lyže třeba půjčit. Každý potřebuje občas poradit, tak se nestyďte a zeptejte se.

Snow.cz je největší portál o sjezdovém lyžování na českém internetu, dozvíte se zde vše, co potřebujete vědět o sjezdovkách, lyžařských zájezdech, předpovědích počasí i lyžařském vybavení. Snow.cz pro vás sleduje sněhové zpravodajství, abyste se mohli lépe rozhodnout, kam jet na hory. Najdete zde také přehled nových modelů sjezdových lyží, recenze a skitesty. Ovšem kdo se má v té široké škále lyží vyznat? Potřebujete s vaší váhou a pokročilostí delší nebo kratší lyže? A který model bude nejlepší? Zeptejte se v diskuzním fóru, proberte to s ostatními uživateli a využijte jejich zkušeností. Dalším můžete poradit zase vy.

Napište svoje zkušenosti s vašimi novými lyžemi nebo dalším vybavením, pomozte ostatním s výběrem sjezdovek pro jejich děti nebo aktivní babičku. Diskuzní fórum je na Snow.cz určeno každému uživateli, který má zkušenosti se sjezdovým lyžováním a všem, kteří potřebují poradit. Na Snow.cz se vždy dozvíte vše, co potřebujete kolem sjezdového lyžování vědět.

Vybírejte kvalitní boty na běžky

Zima už se nám přiblížila na dosah, i když to na první pohled z okna moc nevypadá. Na horách už sem tam leží i přírodní sníh a díky nízkým teplotám není problém uměle zasněžovat. Mnozí si už proto udělali výlet do komory, aby zjistili stav lyží po zimě, aby měli čas případné nedostatky ještě před zimní dovolenou doladit. Zjistili jste, že akutně potřebujete obuv na běžky? Nemusíte hned běžet do kamenné prodejny, boty na běžky si klidně vyberete i on-line. Chcete vidět přehled, jaké boty na běžky jsou nyní k dostání? Nabízíme vám přehled běžkařských bot pěkně pohromadě, abyste je mohli navzájem porovnat a vybrat ten nejlepší model.

Nezapomeňte, že boty na běžky se liší podle typu běžek, takže si vyberte správnou obuv na bruslení či klasiku. Dívejte se také na typ vázání, aby vám bota do vázání na lyži pasovala. Boty na běžky vyrábí dnes celá řada firem, mezi ty vysoce kvalitní patří rozhodně Atomic, Rossignol nebo Salomon. Pro rekreační účely si můžete samozřejmě vybrat i levnější běžkařskou obuv.

Co se týká lyží, portál Běžky.net přináší i aktuální přehled běžeckých lyží, které lze momentálně na trhu sehnat. Jednotlivé modely můžete snadno porovnat. Dozvíte se, jaké jiné podobné modely jsou od vybrané značky momentálně k dispozici a samozřejmě si můžete přečíst i případnou diskuzi, pokud proběhla. Kvalitní běžky vás nemusí stát desetitisíce, vyzkoušejte pro rekreační účely některý model běžek Sporten, za poměrně sympatické ceny se prodávají rovněž běžecké lyže Skol nebo také Peltonen. Ušetřete čas a nakupte si vybavení na běžky i běžky samotné on-line. Získávejte stále aktuální informace o běžeckém lyžování na portálu Běžky.net.

Přizvěte si k výběru lyží rádce – ski test

Zimní sezóna už je za dveřmi a pro všechny, kteří ještě na letošek nemají lyže, začíná období výběru. Jak postupovat? Pravdou je, že v současné době v obchodě prakticky nedostanete lyže, které by byly samy o sobě špatné. Je důležité věnovat však dostatečnou pozornost správnému výběru, protože vyberete-li si pro vás nevhodný model, neužijete si na svahu tolik zábavy, kolik byste mohli. A to by byla velká škoda! Proto existují testy lyží, jejichž výsledky se každoročně zveřejňují a které vám při výběru pomohou.

Je to podobné, jako když sháníte zimní pneumatiky pro váš automobil a podíváte se na výsledky testování německého nezávislého autoklubu ADAC. Německé skitesty jsou podobně spolehlivé a přináší již několik let hodnocení a srovnání sjezdových lyží. Než se však ponoříte do výsledků skitestů, je třeba se chvilku zastavit a promyslet si, jakým lyžařem jste. Každý od lyží očekává něco trochu jiného, záleží nejen na vašich schopnostech a dovednostech, ale také na způsobu využití a v neposlední řadě na očekávání.

Abyste si mohli vybrat dokonalé lyže, potřebujete přesně vědět, co od nich požadujete. Základem je realistické sebehodnocení. Sjíždíte-li svah pouze pomalu a nemáte příliš vypilovanou techniku sjezdu ani oblouků, vsaďte na univerzální typ sjezdovek Allround. Sportovním lyžařům, kteří ovládají dovednosti téměř profesionálního sjezdaře, vládnou vynikajícími jízdními vlastnostmi a používají při sjezdu i krátké ostře řezané oblouky, budou vyhovovat spíš slalomové lyže. Pokud rádi jezdíte po upravených svazích, ale zláká vás i sjezd v neupraveném terénu, zvolte sjezdové lyže typu Allmountain. K dispozici je samozřejmě mnohem víc typů sjezdových lyží, předtím, než si vyberete, si však prohlédněte výsledky německých skitestů a nechte se inspirovat.

Kdy začít učit dítě na běžkách

Většina sportovně založených rodičů se shoduje, že čím dříve začnete vašeho potomka vést ke sportu, tím lépe. Jak je to s běžkováním dětí? Rozhodně vám nebudeme radit, že nejlepší věk na první seznámení vašeho děťátka s lyžemi je nějaké konkrétní číslo.

U každého dítěte je jiný v závislosti na jeho individuální psychické i fyzické vyspělosti. Můžeme však říci, že přibližně od čtyř let se děti dokáží na běžkách pohybovat po rovině. Můžete samozřejmě vašeho syna či dceru na lyže postavit i dřív, ovšem nečekejte žádné ježdění, bude to spíš takové posouvání se někdy vpřed, jindy vzad, samé pády a zamotané nohy s lyžičkami, ovšem i tím si dítě už začne zvykat na ty divné věci na nohou, které ho stále nutí zakopávat, a ve starším věku urychlí získání jistoty na běžkách.

Ani čtyřleté dítě ještě pravděpodobně nezvládne dobře koordinovat při běhu na lyžích pohyby rukou a nohou, to můžete čekat až kolem pátého, šestého roku. V tomto věku děti zvládají už i techniku skluzu. Šestileté se děti velmi dobře učí pohybové dovednosti, což jim zůstane zhruba do desátého roku věku.

Co se týká vybavení, nejdůležitější jsou lyže, pro první seznamování úplně stačí krátké široké dětské lyže s pevnou botou. K dostání jsou také dětské běžky s šupinami v odrazové zóně. Šupiny pomáhají při odrazu a zabraňují podkluzování lyží zpět. Pro větší děti se vyrábí specializované lyže podle techniky běhu, nad 130 cm už najdete modely na klasiku, bruslení, či kombi běžky pro střídání obou technik. Podle výkonnostní úrovně můžete rovněž volit mezi rekreačními, sportovními a závodními lyžemi. Co se týká délky, ta se určuje podle výšky a hmotnosti dítěte, pro nejmenší běžkaře vybírejte lyže o 5 až 10 cm delší, než je výška postavy, aby se jim lyže lépe ovládaly, starší děti by měly mít lyže o 15 až 25 cm delší, než jsou samy. Také u dětských běžek platí to, co u dospělých, pozor na kompatibilitu vázání a lyžařské obuvi.

Testujeme sjezdovky

O co lyžařům především jde? Chtějí se na sjezdovce odreagovat, zasportovat si, zažít trochu adrenalinu a zařádit si. Na to je ale potřeba mít pořádné lyže. Samozřejmě si můžete doma sednout k počítači a vybrat si sjezdovky podle tabulkových parametrů. Další možností je zvednout se a navštívit specializovaný obchod s lyžařským vybavením a doufat, že vám s výběrem poradí místní prodavač. Tak ale riskujete, že výběr nebude pro vás zcela optimální. Mnohem lepší je porovnat lyže podle výsledků ve skitestech.

Nikdy jste neslyšeli o ski testu? Jde o testování několika modelů lyží a srovnávání jejich vlastností a chování na sněhu. Podle výsledků si lyžaři mohou lépe vybrat lyže, které jim budou vyhovovat. Je to podobné jako třeba testy pneumatik, které provádí nezávislá společnost. Internetový portál pro sjezdové lyžování Snow.cz vám přináší každoročně ski testy, ve kterých figurují nové modely lyží. Lyže prochází rukama několika desítek testérů, aby byly výsledky co nejkomplexnější a každý zde našel to, co hledá.

Každoročně jsou testovány různé modely lyží od univerzálnívh určených na sjezdovku až po freeridové. U každého modelu jsou uvedené jeho parametry a výsledky testování s názory testérů. Stačí si najít model, který vás zrovna zajímá, a přečíst si, co o něm soudí ti, kteří jej testovali. Co lepšího si přát než recenze na základě vlastní zkušenosti? Možná jen tu vaši vlastní zkušenost. Někteří výrobci lyží pořádají skitesty i pro veřejnost, kde vás nechají otestovat vybrané modely lyží, než si je koupíte. Ne každý však má možnost jet na hory testovat lyže, patříte-li mezi ty méně šťastné, určitě pro vás budou přínosné recenze na Snow.cz. Neváhejte a prohlédněte si nejnovější ski test i vy.

Podle čeho vybrat sjezdovky

Vybrat ty nejvhodnější lyže na sjezdovku nebývá vždy jednoduché. Samozřejmě u zkušených lyžařů, kteří už přesně vědí, kolik toho za sezónu najezdí, co přesně od lyží očekávají a v jakém terénu se převážně pohybují, je proces výběru značně usnadněn. Horší je to ale se začátečníky, kteří ještě neví, na jakou úroveň sjezdového lyžování se dostanou, jak dobře dokážou zvládnout techniku a jak je bude lyžování bavit. Ti potom zamíří do specializované prodejny a doufají, že se jim zde dostane fundovaných rad. Bohužel často nepoznáte, zda vám prodejce radí koupit dražší vybavení proto, že je pro vás opravdu vhodnější, nebo proto, aby prodal. Proto vám přinášíme několik rad, jak vybrat správné lyže na sjezdovku.

Zaměříme se na méně zdatné lyžaře. Takovým by mělo jít především o snadnou ovladatelnost lyží. Výběr tedy zúžíme na rekreační univerzální sjezdové lyže. Pro začátečníky jsou optimální lyže určené na upravenou trať, ty vám dovolí nejsnáze zvládnout základy techniky a umožní vám i pomalou jízdu. Teprve až později doporučujeme přejít na specializované lyže.

Podle čeho tedy vybírat?

Uveďme si několik základních údajů. Důležitá je výška a váha lyžaře, obecně platí, že těžší lyžař přenáší více síly do lyží než jeho kolega nižší váhové kategorie. Lyže reagují na sílu, kterou na ně lyžař přenáší, takže lehčí lyžaři by měli volit lyže měkčí a spíš kratší, aby je zvládli dobře ovládat. Naopak u těžkých a velkých lyžařů dochází k většímu zatěžování lyží, proto mohou tito sjezdaři sáhnout po sportovních modelech, které jsou tvrdší a odolnější, obvykle se sendvičovou konstrukcí, která si dlouhodobě uchovává tuhost v ohybu.

Velmi důležitým parametrem sjezdových lyží je šířka v nejužším místě lyže. Optimální na jízdu po upravené tvrdé trati je vybírat sjezdovky s šířkou do 75 mm. Co se týká délky, není tak jednoduché přesně určit optimální rozměr. Orientačně lze říci, že pro začátečníky jsou nejlepší sjezdové lyže o délce 140-160 cm. Pokročilí lyžaři vybírají lyže v rozmezí 160-175 cm. Delší už jsou potom pro opravdové fajnšmekry.

Vše okolo sjezdování

Mezi zimní radovánky neodmyslitelně patří lyže. Jako děti jsme se pravděpodobně setkali spíš s běžkami, které většinu dětí moc nechytí u srdce. Je to námaha, ty lyže nejedou, rodiče jsou moc rychlí, po čase začnou být vzteklí, že je zdržujete, takže na běžky příliš rádi nevzpomínáte. Běžky ale nejsou jediné lyže, na kterých se dá jezdit, vyzkoušejte sjezdovky. Možná jste se s nimi setkali na lyžařském kurzu na střední škole, sjezdové lyžování je mnohem větší zábava než běžkování, do kopce vás vyveze lanovka nebo vlek a vy si to jen šupajdíte pěkně dolů, někdo krasopisnými obloučky, jiný šusem, důležité je si lyžování a pobyt na horách užít.

U nás jsou k dispozici lyžařská střediska na horách i na Vysočině, kde si můžete příjemně zalyžovat nebo se to třeba teprve naučit. Pro děti i dospělé se dají objednat kurzy sjezdového lyžování, kde vám ukážou správný postoj a techniku zatáčení od pluhu až po moderní carvingový oblouk. Pokud už aspoň základní znalosti máte a máte i řádné vybavení, můžete vyrazit. Nestačí-li vám tuzemské hory, vydejte se do zahraničí, nejblíže našim hranicím jsou lyžařská střediska v Rakousku, pobavíte se na lyžích ale také v Itálii nebo ve Francii.

Nemůžete se rozhodnout a potřebujete poradit? Navštivte internetový portál Snow.cz, kde naleznete celou řadu zajímavých informací o sjezdovém lyžování, tuzemských i zahraničních horách a také přehled aktuálních zimních zájezdů za lyžováním. Dočtete se zde, jak jsou vybavena různá lyžařská střediska, co vám kde nabídnou, kolik sjezdovek a jaké obtížnosti je v okolí, kdy je které středisko otevřené a jak je na tom se sněhem. Máte-li už vybraný termín dovolené, můžete si i ověřit předpověď počasí pro danou lokalitu. Potřebujete obměnit lyžařské vybavení? K dispozici je vám také bazar v rámci portálu Snow.cz, kde můžete nakupovat i prodávat.

Běžkujeme na horách

Běh na lyžích je dynamický sport, který vám přinese radost z pohybu na čerstvém vzduchu a pomůže vám procvičit celé tělo. Běžkování je bezpečné a vhodné pro každého bez rozdílu výkonnosti nebo věku. Na běžkách totiž vezete vždy jen svou váhu, navíc běh probíhá stylem odraz skluz, takže se vyvarujete veškerých nárazů, které opotřebovávají vaše klouby. Proto je běh na lyžích doporučován i starším lidem, je naprosto šetrný k jejich kostře.

Žijete-li však na Moravě nebo v jiné nížině, těžko se dočkáte dostatečné sněhové pokrývky, abyste mohli vyrazit z domu na běžkách do nejbližšího lesa. Nevadí, i u nás jsou horské regiony, které disponují upravenými běžeckými stopami, kam se můžete vydat projet na běžkách. Mezi nejvyhledávanější lokality patří Jizerská magistrála. Jedná se o nejnavštěvovanější oblast pro běh na lyžích v Jizerských horách. Vydáte-li se sem na běžky, najdete zde strojově upravené běžecké stopy o celkové délce přes 180 km. Určitě jste už slyšeli o Jizerské 50, závodu v běhu na lyžích, který zde absolvuje absolutní světová špička i velké množství lyžařů amatérů. Stopy jsou zde skutečně velmi dobře udržované, Na Jizerskou magistrálu se dostanete z několika míst, tím největším je Bedřichov, mezi další patří Smědava, Jizerka, Horní Polubný, přehrada Souš či Hrabětice.

Pro běžkování jsou taktéž vhodnou oblastí západní Krkonoše kolem Harrachova a Rokytnice nad Jizerou. Zdatnější, kterým nevadí stoupání, mohou absolvovat hřebenové túry. Nemáte-li rádi kopce, můžete využít všudypřítomné lanovky nebo se vydat údolím Mumlavy. A co třeba Jeseníky? Zde můžete vyrazit na běžky kolem lyžařských středisek Karlov, Malá Morávka nebo na Praděd, Červenohorské sedlo či Šerák. Zamíříte-li tam, kde je sníh, vždy se najde nějaká trasa, kudy se to dá vzít na běžkách.

Správné hole na běžkování

Sjet kopec bez hůlek, to se ještě dá, ale zkuste si běžet na lyžích bez holí, to prostě nejde. Pro běžecké lyžování jsou hole nepostradatelné, jejich výběr tedy není jen tak. Existuje hned několik faktorů, které ovlivňují výběr holí na běžecké lyžování. Jedním z nejdůležitějších je délka.

Jak vybrat správnou délku holí na běžecké lyžování, k tomu je třeba vědět, jakým stylem budete na lyžích běhat. Hůlky na klasiku se vybírají tak, aby vám sahaly do podpaží, budete-li bruslit, na to jsou třeba hůlky delší, měly by vám sahat po bradu či nos. Záleží také na tom, jak dlouhé máte ruce, lidé s delšíma rukama kupují delší hůlky. Zásadní otázkou při výběru holí na běžkování je, zda lyžujete rekreačně nebo sportovně, svoji roli samozřejmě hraje také terén, ve kterém se budete na lyžích pohybovat.

Další velmi důležitou charakteristikou holí na běžky je materiál. Samozřejmě rekreační běžci asi nedokážou plně docenit odlehčené materiály a bez problémů si vystačí s klasickými hliníkovými holemi, které mají poměrně dlouhou životnost, nelámou se a když se ohnou, snadno se zase narovnají. Jste-li však sportovci, je pro vás výhodou použití co nejlehčích materiálů. Běžně se na sportovní hole používá karbon, ten jim dodává lepší švih, větší tvrdost a především nízkou hmotnost. Tyto skvělé vlastnosti jsou však vykoupeny zvýšenou křehkostí a vyšším rizikem zlomení. Nejoptimálnějších vlastností dosahují hole na běžky vyrobené z kombinace karbonu a sklolaminátu. Ty nejsou tak křehké ani tuhé, jsou odolnější, ale samozřejmě o něco víc váží.

Dalšími prvky jsou madla a poutka, která se starají o komfort držení hůlek při jízdě. Nezapomínejme však ani na hroty a talířky. Hroty jsou potřeba pro rázný odpich ostré, u levnějších výrobků se ale většinou rychle otupí. Velikost talířků vybírejte podle terénu, menší se hodí na upravené tratě, větší potom do hlubšího sněhu.