Běh na lyžích je dynamický sport, který vám přinese radost z pohybu na čerstvém vzduchu a pomůže vám procvičit celé tělo. Běžkování je bezpečné a vhodné pro každého bez rozdílu výkonnosti nebo věku. Na běžkách totiž vezete vždy jen svou váhu, navíc běh probíhá stylem odraz skluz, takže se vyvarujete veškerých nárazů, které opotřebovávají vaše klouby. Proto je běh na lyžích doporučován i starším lidem, je naprosto šetrný k jejich kostře.
Žijete-li však na Moravě nebo v jiné nížině, těžko se dočkáte dostatečné sněhové pokrývky, abyste mohli vyrazit z domu na běžkách do nejbližšího lesa. Nevadí, i u nás jsou horské regiony, které disponují upravenými běžeckými stopami, kam se můžete vydat projet na běžkách. Mezi nejvyhledávanější lokality patří Jizerská magistrála. Jedná se o nejnavštěvovanější oblast pro běh na lyžích v Jizerských horách. Vydáte-li se sem na běžky, najdete zde strojově upravené běžecké stopy o celkové délce přes 180 km. Určitě jste už slyšeli o Jizerské 50, závodu v běhu na lyžích, který zde absolvuje absolutní světová špička i velké množství lyžařů amatérů. Stopy jsou zde skutečně velmi dobře udržované, Na Jizerskou magistrálu se dostanete z několika míst, tím největším je Bedřichov, mezi další patří Smědava, Jizerka, Horní Polubný, přehrada Souš či Hrabětice.
Pro běžkování jsou taktéž vhodnou oblastí západní Krkonoše kolem Harrachova a Rokytnice nad Jizerou. Zdatnější, kterým nevadí stoupání, mohou absolvovat hřebenové túry. Nemáte-li rádi kopce, můžete využít všudypřítomné lanovky nebo se vydat údolím Mumlavy. A co třeba Jeseníky? Zde můžete vyrazit na běžky kolem lyžařských středisek Karlov, Malá Morávka nebo na Praděd, Červenohorské sedlo či Šerák. Zamíříte-li tam, kde je sníh, vždy se najde nějaká trasa, kudy se to dá vzít na běžkách.
