Pro někoho představuje vaření zábavu, pro jiné je to nemilá povinnost. Zkuste se vaření zpříjemnit a vyzkoušet netradiční suroviny. Kromě toho lze využít také netradiční recepty, které vám i vaší rodině přinesou hodnou stravu plnou potřebných látek, která bude naopak ochuzena o prázdné kalorie. Například uzeniny představují pro náš organismus vysokou zátěž, ale žádný přínos nemají. Stejně tak přeslazené vánoční cukroví, které sice chutná výtečně, ale budete si po něm připadat těžcí a nafouklí. Není to škoda si takto kazit Vánoce, když se volný čas dá využít také jinak? Navíc cukroví se vzdát nemusíte, jen si zkuste připravit zdravější variantu. Bílou mouku nahraďte celozrnnou, cukr vyměňte za třtinový. V konečném výsledku bude chuť cukroví velice podobná, ale kalorií a dalších nepotřebných látek bude v cukroví o dost méně. Navíc zdravější varianta je vhodná také pro diabetiky a malé děti. Není na tom nic těžkého, stačí jen změnit způsob nakupování a zkusit vařit trochu jinak.
Eko potraviny si zamilujete
O eko potraviny se zpravidla začínají zajímat zejména maminky malých dětí, když jim začínají vařit první příkrmy. Brzy poznají, že zelenina chutná úplně jinak a oblíbí si farmářské potraviny. Nicméně tyto potraviny jsou vhodné pro každého, kdo chce jíst zdravě. Pokud nemáte možnost sami si vypěstovat zeleninu a ovoce na zahrádce, využijte farmářských potravin, které chutnají stejně, jako kdybyste si je vypěstovali sami. Dovezené ovoce a zelenina obvykle dozrává na paletách po cestě, chuť je pak značně odlišná, než jak bychom si přáli. Zdravá výživa není těžká, chce to jen vůli a trpělivost. Zkuste pro své zdraví udělat něco navíc. Jsou potraviny, které mají velký smysl pro naše zdraví, a navíc po nich nepřiberete. Naučte celou svou rodinu se správně stravovat,
Změna je život
Co je to zdravé cukroví? Jednoduše řečeno jde o cukroví, které si upečete ze zdravějších surovin. Vyzkoušejte bio potraviny, které vám jistě zachutnají. Bio znamená bez konzervantů a chemických látek. Chuť je navíc výborná, například bio džem, který si velice vychutnáte. Zkuste si porovnat chuť džemu koupeného v supermarketu a bio variantou, rozdíl je opravdu patrný.
