Monthly Archives: Srpen 2012

You are browsing the site archives by month.

EKONOMICKÉ A EKOLOGICKÉ ČIŠTĚNÍ PODLAH – BONA SPRAY MOP

7.8.2012 13.56 ⋅

Bona Spray Mop je určen pro moderní domácnosti a skutečně šetří Váš čas. K čištění nepotřebujete vodu, kýbl ani prostředek rozpouštěný ve vodě. U běžných čističů používáte příliš velké množství vody, které dřevěné podlaze škodí. Bona Spray Mop si dávkujete dle své vlastní potřeby a podlaha tím netrpí. Bona Pad na Bona Spray Mopu „uzamkne“ špínu do utěrky, která je tak součástí mopu a neroztírá usazenou špínu na podlahu.
 
BONA SPRAY MOP obsahuje: 
• Bona Čistič na podlahy 0,85 l – náhradní náplň je nyní  opakovaně doplnitelná připravena k okamžitému použití!
• Bona Spray mop s otočnou hlavicí
• Bona Čistící pad z mikrovláken, který spolehlivě absorbuje prach a nečistoty.
Bona Spray Mop je rychlý, snadný a účinný prostředek na dřevo, laminátové a korkové podlahy. Nezanechává nepříjemné a mdlé stopy po čištění. Je odolný a má ergonomický  tvar.

Výrobky nejsou toxické. Máte jistotu, že používáte to nejlepší pro vaši podlahu a zároveň chráníte životní prostředí.
 

Novinka!

Bona Spray Mop Motion 
Bona Spray Mop Motion je mop určený pro čištění dřevěné, laminátové a korkové podlahy, ale může být použit pro všechny typy podlah! Nabízí 4krát účinnější čištění než s běžným mopem, a to pomocí sonického pohybu (stejné vibrace jako při čištění zubů zubním kartáčkem) k odstranění znečištěných zaschlých skvrn na podlaze pomocí vibrací). Sonický pohyb lze zapnout nebo vypnout dle potřeby.

Mop funguje na 4 AA baterie, které jsou součástí balení. Mop s otočnou hlavou dosáhne i do těžce přístupných míst. Pratelná mikrovláknová čistící utěrka vydrží až 300 vyprání, ale je nutné ji prát bez aviváže!

Sada obsahuje Bona Čistič na parkety, Bona Spray Mop Motion a Bona čistící mikrovláknovou utěrku.


A co na to J&H Úklid?

Pokud se rozhodnete využít služby naší úklidové firmy, jsme tu pro Vás k dispozici 24 hodin denně / 7 dní v týdnu / 365 dní v roce. Provádíme kompletní úklidové služby – strojové čištění všech druhů podlah, čištění kožených sedaček, mytí oken, čištění koberců, ale spoustu dalších úklidových služeb v lokalitách Praha, Brno, Vyškov, Slavkov, Prostějov, Olomouc, Zlín a další města ČR.

Posted in: Obchod, prodej, Služby ⋅ Tagged:

SPORT – TREND

6.8.2012 12.49 ⋅

Pokud rádi sportujete, jste aktivní typ člověka se sportovním duchem a hledáte pohodlné a kvalitní sportovní oblečení, potom jste v Sport-trend e-shopu na tom správném místě. Zaměřuje se na prodej značkového sportovního oblečení z kvalitních materiálů, ovšem za přijatelné ceny jako je například oblečení Alpine Pro, ale i další značky. Nenabízí pouze oblečení, ale i sportovní obuv, která vás nezklame v žádné situaci. Vybírat zde můžete z velkého množství dámského, pánského i dětského sortimentu, který je vždy jedinečný a originální. Kromě oblečení a obuvi zde najdete i sportovní vybavení pro outdoor a camping, jako jsou třeba špičkové stany, karimatky atd. Samostatnou kategorií je kolekce oblečení pro cyklistiku.

V nabídce e-shopu najdete tyto kategorie oděvů: sportovní prádlo, trička, košile, mikiny, vesty, svetry a roláky, bundy a kabáty, šortky, sukně a šaty, kolekce pro cyklistiku, doplňky, obuv, batohy a tašky, brýle a kempování.  Lze vyhledávat ale i podle značek oblečení, kterou preferujete. Nabízí sortiment značek Alpine Pro, Garmont, Hannah, Keen, Moira. Sportovní oblečení se řídí nejen módními trendy, musí v něm být maximálně příjemně. Navíc má skvělé vlastnosti požitých materiálů, a je odolné i při extrémní zátěži. Propracovanost střihů, funkčních detailů a pohodlí uživatele je základním prvkem celé nabídky. Každý sport vyžaduje to správné oblečení a obutí. Použity jsou speciální materiály, které jsou určeny přímo na výrobu sportovního oblečení, například odvádějí od těla sportovce pot a teplo. Sportovní oblečení z e-shopu Sport-trend vás nezradí za žádného počasí.

Spolu s širokým sortimentem zboží jsou nabízeny i služby ke spokojenosti všech zákazníků. E-shop má i svou kamennou prodejnu, kde si můžete vybrané zboží prohlédnout, nebo osobně vyzvednout. S obchodem můžete komunikovat přes mobilní telefon, skype, email nebo interaktivní chat. Dotazy jsou zodpovězeny co nejrychleji, během pracovní doby většinou do 15 minut. Své objednávky můžete odesílat telefonicky, emailem, na stránkách E-shopu, nebo osobně v prodejně, nebo na pobočkách. Všechno zboží je skladem a expeduje se do 24hod. Pro registrované zákazníky je připravený věrnostní program, za nasbírané body získává slevové poukazy.

Posted in: Ostatní ⋅ Tagged: , ,

Alice in Paris – bytové doplňky, dekorace do bytu, ložní povlečení, doplňky do dětského pokoje – PR článek

6.8.2012 12.29 ⋅

Máte v plánu oživit či zútulnit si vaše dosavadní bydlení, zařizujete si nový domov a hledáte zajímavé zboží, se kterým se vám podaří vytvořit si domov přesně podle vašich představ?
Ať už patříte mezi jednu nebo druhou skupinu lidí, jistě také vám padne do oka moderní a zajímavé zboží od Alice in Paris.

 

Alice in Paris – skutečně široký výběr zajímavého zboží

Alice in Paris je prodejce bytových doplňků, dekorací do bytu a nábytku v belgickém, francouzském a dánském stylu. Tato kamenná prodejna nabízí své zboží také prostřednictvím svého internetového obchodu aliceinparis.cz.

 

Jaké zboží naleznete v obou jeho prodejnách?

Naleznete zde vše, co se týká doplňků a dekorací do vašeho domova. Do nabídky Alice in Paris patří kromě jiného následující zboží:

  • nábytek francouzské značky Blanc D´Ivoire – křesla, pohovky, noční stolky, odkládací stolky, skříňky, knihovny
  • dekorace do vaší ložnice v podobě ložního povlečení, přehozů, polštářů a závěsů
  • koupelnové ručníky, předložky a doplňky
  • bytové doplňky určené do obývacího pokoje, doplňky do dětského pokoje a kuchyně

Jste-li milovníkem či milovnicí belgického, francouzského či dánského designu, jistě vás zaujme kategorie „Bytové doplňky“, kde naleznete spoustu zajímavých a originálních bytových doplňků. Kategorie bytových doplňků je zaplněna bohatou nabídkou rámečků, zrcadel, lamp, úchytek na šuplíky, koupelnových a kuchyňských doplňků, a mnohými dalšími zajímavými kousky.

 

Originalita, kreativita a především kvalita spojená s jedinečným stylem

Alice in Paris vám přináší nábytek a bytové doplňky, jejichž cílem je inspirovat a oživit váš svět a především vnést do vašeho domova krásu, eleganci a pohodlí.

 

Alice in Paris je velmi zajímavý obchod s bohatou nabídkou originálních doplňků, které dokážou nejen oživit váš domov, ale také navodit příjemnou atmosféru prostředí. Nahlédněte do internetového obchodu Alice in Paris nebo navštivte jejich kamennou prodejnu v Praze 5 – Malá Strana.

Posted in: Ostatní ⋅ Tagged: , ,

Doprava zdarma na školní batohy a školní aktovky

6.8.2012 11.54 ⋅

Doprava ZDARMA na školní aktovky a školní batohy na e-shopu www.logopedie-vendy.cz. Tato akce platí pouze v měsíci Srpen. Víme, že předškolní období bude náročné na přípravu, proto Vám chceme vyjít maximálně vstříc. Nakupte vše na jednom místě, získejte dopravu zdarma a jako registrovaný zákazník, který provede nákup v kalendářním roce nad 3000 Kč získá slevu ve výši 3 % z ceny zboží, při odběru zboží nad 5000 Kč je sleva 5 % z ceny zboží.

Máme širokou nabídku školních aktovech a školních batohů pro budoucí školáky, ale předškoláky. V naší nabídce najdete i další školní pomůcky. Pomůcky do výtvarné výchovy, zástěry atd. Máme dlouhodobou praxi v prodeji školního zboží. Naší specializací jsou logopedické pomůcky, protože s nimi máme vlastní zkušenost.

Posted in: E-shop

Tatralandia.sk – dovolená Slovensko

6.8.2012 11.48 ⋅

Prostřednictvím tohoto článku bychom vám rádi přinesli nemálo zajímavých novinek z oblasti nápadů a tipů, jak příjemně strávit vaše volné chvíle nebo dokonce celou dovolenou na Slovensku.

Naším tipem je využití služeb moderního celoročního areálu plného zábavy, relaxu a odpočinku v každém počasí, jež se nachází v regionu Liptov. Jeho jméno je Tatralandia. Její prvotřídní služby a zajímavé nabídky různých atrakcí a akcí vyzdvihlo Tatralandii mezi nejvyhledávanější místa pro rekreaci rodin s dětmi i jednotlivců.
Tento zábavný slovenský aquapark leží u  městečka Liptovský Mikuláš a díky své poloze je snadno dostupný také pro návštěvníky v České republiky, Polska a mnohých dalších zemí.

Jaké atrakce a další služby vám Tatralandia nabízí? Ubytování na Liptově – Dovolená Slovensko

Tatralandia nabízí nekonečné množství dobrodružství a zábavy. V každém počasí a v každém ročním období přináší svým návštěvníkům zábavu a oddych o které se postará   14 bazénů a 30 toboganů, nový Tropical Paradise s výhledem na Tatry, Keltský saunový svět, Wellness Paradise, letní atrakce pro děti a dospělé v SUMMER CITY a FUNPARKU TATRALANDIA a celodenní animační program s největším animačním týmem na Slovensku.

Toto léto návštěvníky potěší dvě novinky. Jednou z nich je TROPICAL PARADISE, který vám přináší možnost relaxace při tropické teplotě vzduchu 30º pod živými palmami a gastronomické zážitky v restauraci Paradiso. Otevření její první části se konalo 7. července, druhá část so 4 novými bazény s čirou vodou, obrovskou pirátskou lodí a šnorchlovacím bazénem bude otevřena v zimních měsících.
Další novinkou letošního leta je FUNPARK TATRALANDIA, do kterého mají všichni návštěvníci Aquaparku Tatralandia vstup zdarma. Tento zábavný park nabízí výborné vyžití nejen vám, ale také vašim dětem. Přijďte se pobavit, do zrcadlového labyrintu, svézt se Safari vláčkem, skočit do vzduchového pytle z výšky 10-ti metrů, sklouznout se po nejrůznějších skluzavkách, zastřílet si vzduchovkou nebo z keltského luku nebo navštívit novou dětskou halu KIDS HALL.

Tatralandia ceník, ubytování Slovensko

Jenom pár metrů od toboganů Tatralandie, přímo v jejím areálu, se nachází Holiday Village Tatralandia – jedinečný ubytovací komplex svého druhu na Slovensku s kapacitou až 700 lůžek. Tvoří ho 155 stylových bungalovů a apartmánů, které jsou rozděleny do tematických osad s kompletním zázemím recepce, restaurace a komplexními hotelovými službami. Jako ubytovaní hosté si můžete užívat komfort a služby za nejvýhodnější balíkové ceny.

Kompletní přehled o cenách vám přináší Tatralandia ceník, který najdete na internetové stránce Tatralandia (www.tatralandia.sk)
Toto léto se v Tatralandii bavte, relaxujte a šetřete nejvýhodněji s produktem
ALL INCLUSIVE PACKET, díky kterému získáte za jednu sumu množství služeb a ušetříte až 29€. 

Posted in: Cestování ⋅ Tagged: , ,

Aj počas horúčav je v Bardejovských kúpeľoch príjemne

6.8.2012 11.38 ⋅

V Bardejovských kúpeľoch majú počas horúcich letných dní takmer každý deň naplnené vonkajšie kúpalisko s kapacitou cca 700 osôb. V tohtoročnej letnej sezóne majú kúpele takmer vypredané aj hlavné ubytovacie kapacity pre klientov, s výnimkou niektorých viliek a penziónov. Aj v tých najhorúcejších dňoch, kedy juh Slovenska trpí tropickými teplotami, je v Bardejovských kúpeľoch príjemne a o návštevníkov je postarané. Informovala o tom ekonomicko-obchodná riaditeľka Bardejovských kúpeľov Tamara Šatanková.

 

            ,,Kúpele ležia na severovýchode Slovenska, mimo zastavaných území, uprostred zmiešaných lesov a navyše jednotlivé kúpeľné budovy sú oddelené parkovou zeleňou a stromami. Aj na vonkajšom kúpalisku sú stromy poskytujúce príjemný chládok. V kúpeľných jedálňach máme klimatizáciu. Pre komfort pacientov v horúcich dňoch posúvame poskytovanie procedúr na skoré ranné hodiny – začíname už o 7.00 a niektoré naopak končia až o 19.00. Pitný režim pre klientov je zabezpečený chladenými nápojmi k raňajkám, obedom a večeriam, okrem toho majú  k dispozícii minerálne pramene non stop. Odporúčame im menej vychádzať počas obeda na priame slnko a piť veľa vody“, konštatovala T. Šatanková.

 

            Dodala, že nezabúdajú ani na zamestnancov, ktorí dostávajú balené minerálne vody a to dva litre na hlavu a deň.

,,Pacientov so srdcovo – cievnymi ochoreniami umiestňujeme v horúčavách do izieb na tú stranu, kde svieti menej slnka a do liečebného domu Alžbeta, ktorý je starší a má hrubé múry, takže je v ňom teplota znesiteľnejšia. Bardejovské Kúpele majú 24 hodinovú pohotovostnú službu s lekárom a sestrou. Aj vďaka prijatým opatreniam sme nezaznamenali žiadne väčšie ťažkosti“, konštatovala T. Šatanková.

 

Poukázala na to, že v horúcich letných dňoch je záujem o komplex Wellness Spa hlavne dopoludnia  a večer. Zvlášť obľúbené sú pondelky, kedy platí špeciálna akcia – vstup dvoch osôb za cenu jednej vstupenky. Kúpele od 1.8.2012 predĺžili vstupy do wellness centra z 2 na 3 hodiny za nezmenenú cenu. Zároveň otvorili aj vonkajšiu terasu s barom a možnosťou opaľovania sa na teraskách.

,,Vnútorné bazény vo wellnesse je možné využiť denne v čase 11.00-21.00 h. a saunový svet v čase 13.00-21.00 h. V stredu až nedeľu sú prístupné aj fitness, masáže a solárium  v čase 13.00-21.00 h. Kľudový bazén má teplotu vody 36 oC a rozmery 4 x 11 m, s hĺbkou 1,20 m. Jeho súčasťou sú tieto atrakcie: vodná čaša, vodné delo, hydromasážne trysky v stene, dnová perlička, rúrkové ležadlo, sedacia lavica so vzduchom, protiprúd, podhladinové LED osvetlenie zabudované do stien bazéna. Detský bazén s teplotou vody 32o C, rozmermi 6,5 m x 2,5 m a hĺbkou 0,20 m má šmýkačku, vodného ježka a vodný zvon. Bazény z nehrdzavejúcej ušľachtilej ocele majú hladký jednoliaty povrch bez špár a miest náchylných na mikróby, ktoré ovplyvňujú kvalitu vody. Saunový svet má suchú saunu, parnú saunu, inhalačnú saunu, infrasaunu a jeho súčasťou je Kneippov kúpeľ, vyhrievaná lavica, ľadové vedro, prívalovásprcha, tropická a masážna sprcha, tepidárium“, priblížila T.Šatanková.

Bardejovské kúpele majú desať prameňov, ktoré vyvierajú na pomerne malej ploche vo vnútornom kúpeľnom území. Bardejovská minerálna voda je prírodná-liečivá, slabo až stredne mineralizovaná, hydrogén uhličitanovo-chloridová, sodná, železitá uhličitá, studená, hypotonická, so zvýšeným obsahom kyseliny boritej. Množstvo prvkov vo vode je v každom prameni odlišné a preto obvyklé liečebné dávky určuje lekár v závislosti od indikácie a zdravotného stavu klienta. Vody sa používajú najmä na pitné kúry, minerálne kúpele a inhalácie. Osem prameňov je zavedených do krytej temperovanej kolonády, kde sa využívajú na vnútornú balneoterapiu formou pitných kúr. Zo všetkých slovenských kúpeľov majú Bardejovské najširšie indikačné zameranie. Liečia sa tu onkologické choroby, choroby obehového a tráviaceho ústrojenstva, choroby z poruchy látkovej výmeny a žliaz s vnútornou sekréciou, netuberkulózne choroby dýchacích ciest, choroby z povolania, ochorenia obličiek a močových ciest a od minulého roka aj choroby pohybového ústrojenstva a ženské ochorenia.

             Bardejovské kúpele patria k trom najobľúbenejším, najnavštevovanejším a počtom lôžok najväčším slovenským kúpeľom. Zároveň sa hrdia tým, že patria medzi najstaršie kúpele s najdlhšou tradíciou poskytovania kúpeľných služieb. Prvá zmienka o Bardejovských Kúpeľoch je z roku 1247, keď uhorský kráľ Béla IV. daroval územie dnešných kúpeľov aj s prameňmi mestu Bardejov. Kúpele si vychutnávala na liečení v roku 1895 aj manželka Františka Jozefa I. cisárovná Alžbeta, nazývaná Sissi, ktorej socha sa vyníma v kúpeľnom parku. Pobýval tu aj rakúsko-uhorský cisár Jozef II. (1783), Mária Lujza, neskoršia manželka cisára Napoleóna (1809), ruský cár Alexander I. (1821) a poľská kráľovná Mária Kazimiera Sobieska, manželka poľského kráľa Jána III. Sobieského.

 

Viac informácií na : www.kupele-bj.sk

Centrálne rezervačné oddelenie:
Tel.: 054/477 4346, 477 2717 Fax: 054/472 3549
E-mail: rezervacie@kupele-bj.sk, pk@kupele-bj.sk

Posted in: Cestování, Služby, Zábava ⋅ Tagged: , ,

Tatralandia – svět vodní zábavy

6.8.2012 11.35 ⋅

Patříte-li také vy mezi nadšence vodních aquaparků a jejich nejrůznějších atrakcí, bude tato nabídka pro vás maximálně zajímavá.
Rádi bychom vás pozvali do Tatralandie – do moderního areálu plného dobrodružství a zábavy, odpočinku a relaxu, který se nachází v regionu Liptov. V současnosti je Tatralandia Holiday Resort tím největším celoročním areálem vodní zábavy spojený s ubytováním na celém Slovensku, také v Čechách a Polsku.

Tatralandia – vodní centrum zábavy, relaxu a odpočinku pro všechny věkové kategorie

Aquapark Tatralandia je otevřen celoročně a přináší vám spoustu vodních atrakcí i dalšího vyžití. Neváhejte a přijeďte vyzkoušet dvě hlavní novinky tohoto léta.
Jednou z nich je TROPICAL PARADISE, jež vám přináší relax pod živými palmami v podmínkách karibského tropického ráje s průměrnou teplotou vzduchu 30º a gastronomické zážitky v restauraci Paradiso. Její první část byla zahájena 7. července tohoto roku a druhá část s novými bazény a množstvím dalších atrakcí bude otevřena v zimě.
Další aktuální novinkou Tatralandie je FUNPARK TATRALANDIA, který je součástí aquaparku Tatralandia, jehož návštěvníci mají bezplatný vstup po celé léto. FUNPARK TATRALANDIA nabízí jedinečnou zábavu v podobě Safari vláčku, zrcadlového labyrintu, seskok do vzduchového pytle z výšky 10m, střelbu z keltského luku nebo vzduchovky, skluzavky a dětské haly KIDS HALL.

Tatralandia ceník

Na internetových stránkách naleznete také přehledný Tatralandia ceník, že svou nabídkou dokáže vyhovět každému návštěvníkovi.
Každý návštěvník tohoto moderního areálu plného zábavy, odpočinku a relaxu najde ten správný produkt podia jeho požadavků na internetové stránce v sekci Tatralandia ceník.

Rádi bychom vás také informovali o nejvýhodnějším produktu tohoto léta ALL INCLUSIVE PACKET. Díky tomuto vstupu ušetří každý  návštěvník Tatralandie až 29 EUR. ALL INCLUSIVE PACKET zahrnuje celodenní vstup na všech 30 toboganů, do všech 14 bazénů v Tatralandii, do nového TROPICAL PARADISE, venkovní a vnitřní vířivky, skřínku, lehátka, slunečníky, dětské atrakce, celodenní animační program, Miniclub Tatralandia, Funpark Tatralandia, Summer City, sportoviště, parkování, Keltský saunový svět, Express pass, představení v amfiteátru Funparku Tatralandia

Aquapark Tatralandia vám také přináší tipy na ubytování v oblasti Liptov – nejstylovější  ubytování Liptov =  HOLIDAY VILLAGE TATRALANDIA. Jedinečný ubytovací komplex svého druhu na Slovensku tvoří ho 155 stylových bungalovů a apartmánů s kompletním zázemím recepce, restaurace a komplexními hotelovými službami. Hostia ubytovaní v Holiday Village Tatralandia si užívají služby Aquaparku Tatralandia za nejvýhodnějších podmínek.

Luxusní dovolená Slovensko – TATRALANDIA

Jsme si jisti, že tento styl dovolené vás nejenom nadchne a splní veškerá vaše očekávání, ale také vám zajistí krásné vzpomínky na mnoho let dopředu. Luxusní dovolená Slovensko a TATRALANDIA

Posted in: Cestování ⋅ Tagged: , ,

ČIŠTĚNÍ A ÚDRŽBA LAMINÁTOVÝCH PODLAH

6.8.2012 10.52 ⋅

Při čištění a údržbě laminátových podlah musíte dodržovat některá pravidla.

Vyvarujte se poškrábání, které  způsobují nečistoty přinesené zvenku. Velmi jednoduchým a praktickým řešením je instalovat před vstupem rohože, které zabrání vniknutí na podlahu. Pro běžné čistění laminátových podlah používejte vysavač určený na hladké povrchy, nebo podlahu občas zbavte písku zametením obyčejným smetákem.

Pokud se rozhodnete laminátovou podlahu setřít, pamatujte na to, že není vhodné podlahu příliš namáčet. Používejte tedy pouze vlhký hadr nebo mop (např. Bona Spray Mop z naší nabídky). Na lesklém povrchu laminátové podlahy mohou někdy vzniknout po vytření mapy, které odstraníte jednoduše tím, že po setření vlhkým hadrem vytřete podlahu ještě jednou hadrem suchým.

Pro vytírání laminátové podlahy doporučujeme používat prostředky, které jsou k tomu přímo určené, a tak budete mít jistotu, že si podlahu nezničíte používáním nevhodných prostředků, které mohou narušit její povrch

Při běžném čištění laminátových podlah používejte dobře vyždímané hadry. Laminátové podlahy nenechávejte nikdy delší dobu vlhké nebo mokré, protože obzvláště v oblastech spojů nasávají vodu a mohlo by dojít ke změnám jejich formy (nabobtnání) nebo k zašednutí. Proto dbejte vždy na to, aby čištění bylo pokud možno prováděno nasucho (mopem, smetákem, vysavačem), popř. pouze dobře vyždímanými hadry, aby se na podlaze netvořily „loužičky“. Ideálním je používat Bona Spray Mop z naší nabídky.

 

A co na to J&H Úklid?

Pokud se rozhodnete využít služby naší úklidové firmy, jsme tu pro Vás k dispozici 24 hodin denně / 7 dní v týdnu / 365 dní v roce. Provádíme kompletní úklidové služby – strojové čištění všech druhů podlah, čištění kožených sedaček, mytí oken, čištění koberců, ale spoustu dalších úklidových služeb v lokalitách Praha, Brno, Vyškov, Slavkov, Prostějov, Olomouc, Zlín a další města ČR.

Posted in: Obchod, prodej, Služby ⋅ Tagged: ,

Aj v horúčavách si môžete príjemne zacvičiť, najlepšie však ráno, alebo večer

6.8.2012 10.51 ⋅

Aj keď v letných mesiacoch plných slnka, vody a zábavy návštevníci zaplavujú najmä kúpaliská, jazerá a iné rekreačné oblasti, obdobie horúčav je možné stráviť aj efektívnym cvičením. Franchisingové prevádzky fitnescentier len pre ženy Expreska poskytujú sviežosť, energiu a komfort i počas prázdnin a dovoleniek. Pre pohodové cvičenie sa však dámam odporúča v horúcich dňoch prísť do fitnescentra pre ženy v skorých ranných, alebo v neskorších večerných hodinách. Informovala o tom držiteľka Master franšízovej licencie siete Agáta Vargová.

 

„Pokiaľ dámy majú záujem aj v lete pokračovať v chudnutí a pritom si vychutnať relax v príjemnom babinci, Expreska je pripravená im ulahodiť a vytvoriť vhodné podmienky. Odporúčam nielen tým ženám, ktoré neustále pracujú na svojom biznise, ale aj mamičkám, študentkám a dôchodkyniam, aby si prišli zacvičiť buď skoro ráno do 9. hodiny, alebo večer po 19. hodine. Vtedy už teploty vonku klesnú a aj v interiéri Expresiek je dobrá klíma. Nepríjemné horúčavy sú navyše sprevádzané aj vysokou vlhkosťou, ktorá znemožňuje odparovanie potu. Dámy by mali však mať z cvičenia dobrý pocit a odchádzať od nás plné životnej energie. Preto sa im v týchto dňoch snažíme vychádzať v ústrety v niektorých centrách napríklad aj klimatizáciou. Naším účelom nie je, aby sa cvičenky nadmieru spotili, trpeli, či rýchlo unavili. Dôležité je, aby sa relatívne pohodlne dosiahol efekt, že svaly sú nabudené tak, aby sa nezranili a mali správny energetický výdaj. Stroje v Expreske sú prispôsobené ľahkému a súčasne rýchlo efektívnemu cvičeniu, podporujú bránicu, rozvoj dýchania, čo sa v horúčavách osvedčí. Nezanedbávajte však pitný režim. Doporučujem 0,4 l tekutín na 10 kg váhy, u kávičkárov pridať 2-3 dcl vody k jednej káve“, povedala A. Vargová.

 

Dodala, že projekt Expreska pozostáva z tridsaťminútového kruhového tréningu, ktorý je komplexným cvičebným programom zahŕňajúci prvky kardiovaskulárneho a silového cvičenia. Ženy si nielenže posilňujú svaly, spevňujú telo, ale aj zrýchlia metabolizmus a tým spaľujú tuky, postupne zredukujú svoju hmotnosť na optimálnu úroveň. Tréning prebieha na 8 hydraulických strojoch a 8 aerobných medzistaniciach, ktoré sú logicky usporiadané do kruhu, aby dámy mohli pohodlne precvičovať spodné aj horné partie tela.

 

„V kluboch Expreska sa využívajú hydraulické piestové stroje. Jednou skupinou svalov sa vyvíja tlak a opačnou ťah. Zapájaním opačných svalových skupín sú svaly precvičené symetricky a rovnomerne. Vďaka cvičeniu proti hydraulickému odporu sa klientky pohybujú plynulo a nezapotia sa hneď, ako v klasických posilňovniach. Je to podobné ako cvičenie vo vode a úplne bezpečné aj pre slabšie osoby. Nie sú tu žiadne zásobníky závažia, s ktorými by museli zápasiť. Pri obojsmernom cvičení nikdy ku zníženiu záťaže nedochádza. Záťaž je odtlačená a pritiahnutá. Také cvičenie môžu bezpečne zvládnuť mnohé babičky, môže ale tiež zaistiť intenzitu a odpor náročný pre športovkyne“, uzavrela A. Vargová.

 

 

Viac informácií je na www.expreska.sk

Posted in: Rady, tipy, Služby, Sport, Zábava ⋅ Tagged: , ,

Levné stěhování Brno – Renax

6.8.2012 10.25 ⋅

Stěhování Brno - Iveco

 

Stěhování je v životě člověka důležitý okamžik. Někdy příjemný, někdy ne. To záleží na okolnostech a především na tom, jestli se člověk stěhovat chce a nebo musí. V obou případech může stěhování usnadnit správný výběr stěhovací firmy. Pokud ovšem stěhujete tolik vybavení, že stěhováky potřebujete! Pokud se zvládnete odstěhovat sami, protože veškerý Váš majetek vejde do kufru, nebo několika igelitek, nemá smysl, aby jste dále četli tento článek.

   I špatný výběr stěhováků, tedy stěhovací firmy může z radostné události udělat hrůzný zážitek. V mnoha případech jsou na vině sami stěhováci, protože si na stěhováky jen hrají a myslí si, že „naházet almary“ na náklaďák umí snad každý. Někdy je však na vině i zákazník, tedy stěhovaný. Několik majitelů Brněnských, stěhovacích firem nezávisle na sobě téměř shodně uvádějí, že celkovou spokojenost se stěhovací službou a provedenou prací může pokazit až poslední okamžik, kterým je placení za stěhování. Každého by mohlo napadnout, že je to celkem jasné, protože stěhováci jsou zloději a nevědí co by si naúčtovali, aby měli dost. Ono to tak docela není pravda. Každý, kdo plánuje stěhování může znát cenu svého stěhování předem. Kupříkladu majitel Brněnské stěhovací firmy A+A RENAX, s.r.o. tvrdí, že většina lidí před objednáním stěhování požaduje cenovou kalkulaci, tedy cenovou nabídku. Stačí si ji vyžádat. Kde je tedy problém? Problém je v tom, že zákazník, který navštíví několik internetových stránek několika stěhovacích firem, zhruba z ceníků pochopí jak stěhováci jednotlivé práce, či položky účtují. Na základě tohoto poznatku při objednávce stěhovací služby zatají některé skutečnosti v domnění, že tak bude mít svoje stěhování levnější. Třeba zapomene na sklep plný věcí, nebo tvrdí, že auto je možné přistavit přímo k domu a není to pravda a podobně. Běžné stěhování v Brně se ale platí od hodiny, je tedy rozhodující kolik hodin bude stěhovanému účtováno a tam se veškeré zatajené, ale nakonec realizované záležitosti projeví. Cena je tím pádem mnohem vyšší než bylo původně v plánu. Mějte proto vždy na paměti, že stěhovák není jen negramotný silák, ale především člověk, který si pro Vaše pohodlí ničí vlastní zdraví a chce za to dostat zaplaceno, stejně jako kterýkoliv jiný podnikatel, nebo řemeslník.

 

Posted in: Dům, byt, zahrada, Ostatní, Služby ⋅ Tagged: , ,